高三必知：你不知道的喝水与高考那点事儿.docVIP

高三必知：你不知道的喝水与高考那点事儿 　　又到了4月份了，气候逐渐地干燥起来。而与此同时，高考的脚步声越来越清晰了。不知道在屏幕前的你，有没有好好地补充水分呢？ 　　我们都会说钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。但其实说起来，这水真的比钱重要多了。女娲造人的时候，不也是用泥巴吗，没了水，那不就只剩下黄土了。当然对于咱们临近高考的应考生来说，这水就更重要了。 　　天干则气躁，心里老像针扎的一样，干什么都不踏实。复习的时候，想着休息，而休息的时候，有老惦记着还有几道题没做。最后就落个功课也没复习好，休息也没休息成。多亏啊！而且准备期间，紧张情绪也会造成内分泌失调等症状，给本来就忙碌的备考生活带来不必要的麻烦。 　　虽然不能说喝水就一定能静下心来，但至少能滋润身体。也许你会说就算身体湿润了，浮躁还是会浮躁的啊。这里我可以肯定地说，这种观点是不准确的。人的心情其实是和身体状态密切相关的，生病的时候就会心情低落不是。因此啊，身体需要的水分补够了，心情浮躁自然也就会有所缓解了。 　　但这水可绝对不是光喝就行，更不是喝多了就好，当然喝少了更不行。水的补充，也需要讲究科学的办法。首先要注意喝什么水。 　　1.应该是干净的，不含致病菌、重金属和有害化学物质。 　　2.应该含有适量的矿物质和微量元素。 　　3.应该含有新鲜适量的溶解氧。 　　4.应该是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。 　　现在市