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新妈月子着装六原则 人们常说，月子要“捂”，月子期产妇不能吹风，不能受寒，讲究多多。那么，月子里产 妇的着装有什么讲究？一起来学习一下吧！ 产妇坐月子衣着要注意什么？传统的说法“捂月子”其实是不科学的。新妈妈产后体质较 弱，特别是坐月子期间， 产妇的衣着应随着气候变化适当增减，以宽大、柔软舒适、清洁 卫生、温暖适度为原则。 月子期间新妈妈衣着六原则： 1 1 11、注意衣服的质地 产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气 性好，吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于 散热。 2 2 22、衣服要宽大 有些年轻的妈妈，害怕产后发胖，体形改变，想用瘦衣服来掩盖发胖的身体，便穿紧身 衣、牛仔裤来束胸、束腹。这样的装束非常不利于血液流畅，特别是乳房受压易患乳腺炎。 所以，产妇衣服应宽大，以能活动自如为好。哺乳的妇女，做两件胸前可以开启“口袋”的棉 布哺乳衫，不仅便于哺乳，而且文明、雅观，更重要的是秋冬季节可使母亲免受风寒，如果 再配上一件胸前开两个口袋的毛衣，就更实用了。 3 3 33、衣着厚薄要适中 衣着要根据四季气温变化相应增减，夏天不宜穿长裤、长袖衣服，也不要包头，即使在 冬天，只要屋子不漏风，也不需要包头或戴帽子。如果外出则适当蒙头，但也不需要包得过 严。冬季的被褥要适当加厚些，要勤晒，以便温暖、舒适。 4 4 44、衣服要勤换、勤洗、勤晒 产妇新陈代谢旺盛，产褥汗多，乳汁经常溢出沾染衣服，干燥后衣服变硬擦伤乳头，加 上恶露不断从阴道排出，内裤经常弄脏，甚至沾染衣衫，极易引起细菌繁殖，引发多种感染， 危害母婴健康。所以，产妇衣服要勤换、勤洗、勤晒，以防疾病。 5 5 55、鞋子要软 月子里以选择柔软的布鞋为佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日后发生足底、 足跟痛或下腹酸痛。此外产妇生产后不宜赤脚，赤脚容易受凉，危害健康。 了解更多请到聪明益点博客：/ 6 6 66、佩戴合适胸罩 7 7 77、 有些妈妈在月子期中会忽略了乳房的护理，为了方便而不戴文胸。其实这样是很不科学 的做法。首先，为了宝宝的健康，妈妈们要保持乳房清洁卫生，其次，哺乳期内乳房较平时 充盈，穿上文胸有利于支托乳房，否则会使双侧乳房下垂，胸部皮肤失去原有的弹性。产妇 在哺乳期应佩戴合适的窗式结构的棉质吸水胸罩，以起到支托乳房、方面哺乳的作用。否则 会使双侧乳房下垂，胸部皮肤失去原有的弹性，这样不仅影响乳房的血液循环，也影响乳汁 的分泌，而且难以恢复乳房原来的形态，从而失去优美的体态。 7 7 哺乳文胸选购77个细节 1.文胸应方便放置乳垫怀孕后期至产后哺乳期，乳房都可能会溢乳，很多孕妇或妈咪会 使用乳垫来吸收溢出的乳汁。 为了方便放置和固定乳垫，许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带。 2.注意有授乳开口设计罩杯的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着 期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了，准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣 环，非常方便，依据设计的不同，可分为下列几种： A.全开口式哺乳开口——其特点为罩杯仅以钩环钩于肩带，要哺乳时罩杯可完全向下掀 开，露出整个乳房。 B.开孔式哺乳开口——其特点为罩杯掀开时，只露出乳头、乳晕及其周围，遮蔽性较高。 C.前扣式文胸或休闲文胸——其特点为文胸的扣钩在前面，方便用一只手解开文胸。这 一类文胸可在家中或睡觉时穿着，它的支撑力通常比以上几种文胸要差一些，但比较舒适， 居家穿着时，可以让乳房得到放松与休息。 3.罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。 4.罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，钢托用纯棉织物包裹制成的。 5.胸罩的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样不会因丰满的乳房造成肩部酸痛。 6.罩杯的下方底边要宽，有弹性的面料制成（棉加莱卡），在号型的选择上稍大点，这样 腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。 7.胸罩的颜色应选择本白色的，因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适，对婴儿的健 康不利。 哺乳结束后用塑身文胸怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸，乳