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田径普修跳高技术教案 授课 教师 吐尔洪 授课班级 12——1班 学生人数 20 课 次 第1次 授课时间 14．3．17 下午 5-6节 课 的 任 务 （1）简介跳高项目发展概念，项目特点与价值，建立北越试跳高的技术概念。 （2）学习原地摆臂及起跳。 （3）学习原地过杆技术的专门练习及过杆。 教 材 内 容 1，简介跳高技术概念特点价值，建立背越式跳高的正确技术 2、学习原地上部起跳技术 3，学习原地过杆技术 场 地 器 材 田径场 教 学 目 标 1、认知目标： 初步掌握健背越式跳高的过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳技术。 2、技能目标：掌握背越式跳高过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳技术。 3、情感目标：培养学生互帮互助的精神。 课 的 重 点 1、背越式跳高的过杆技术 2、背越式跳高的起跳技术 课 的 难 点 1、背越式跳高的过杆技术、 2、背越式跳高的起跳技术 教学 方法 示范法、讲解法、直观教学法（模型操作法）、 分解教学法、完整教学法、 正误对比教学法 背越式跳高技术教案 顺序 时间 教　学　内　容 组　织　教　法 时间 一 准备部分25分钟 25 准备部分 分钟 一 课堂常规 ○○○○○○○○○○ 　　○○○○○○○○○○ 　　　　　　　▲ 要求：掌握背越式跳高的过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳技术。 要求：见习生须随堂见习，（请假 须有医生的病假条，方可准假。） 3 1.由班长集合整队，清点人数，并 向任课教师报告情况。师生问好。 2.宣布课的内容及要求 内容： 学习过杆技术 学习起跳技术。 学习助跑结合起跳技术 4、安排见习生 二 准备活动 22 原地活动个关节 活动的关节包括髋、膝、踝关节及腰、颈部等。 形式：呈两列横队或纵队练习。 ○○○○○○○○○○ 　　○○○○○○○○○○ 　　　　　　　▲ 2 2、慢跑400*2 田径场地进行 5 行进间徒常规徒手操 1、扩胸运动。 2、振臂运动。 3、体转运动。 4、俯背运动。 5、腰绕环。 6、弓步压腿。 7、跳跃运动 游戏：贴树皮 游戏规则：（略） 跳高场地进行： ＊＊＊＊＊ ▲ ▲ 行进间进行，队形成圆形 贴树皮游戏的组织队形： ▲ 圆圈周边两人为一个单位进行站立。 5 10 二 75 基本部分 基本部分75分钟 一 背越式跳高技术特点简介 背越式技术优越与跨越式跳高的内在原理是最大限度地缩短了H3的距离。 教学步骤： 教师讲解 ○○○○○○○○○○ 　　○○○○○○○○○○ 　　　　　　　▲ 1教师讲解示范。 2学生练习. 学生在调高垫四周四个方向进行 3模型操作进行对比教学 ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：学生能基本掌握过杆技术动作要领。 采用分组教学法，将学生掌握情况相对较好的进行在有横杆的跳高场地进行过杆练习；技术掌握较差的学生进行教师帮扶下的练习，并采用一些有效的辅助方法和正误对比教学法进行教授，以便学生掌握正确的过杆技术动作要领。 5分 50分 二 学习过杆技术 技术特点级要领： 了解过杆的顺序：起跳离地后当起跳者的肩关节超过横杆是做倒肩动作、当横杆下滑至髋关节时做挺髋动作、横感滑至腘窝处时做向上的挑小腿动作，使身体以“L”型落在垫子上。 三 学习起跳技术 教学步骤： 20分 技术要领： 突出身体的向上、向前的运动。 身体有内倾状态下完成起跳 着地时起跳腿的外侧脚跟先接触地面，随后通过脚外侧滚动到全脚掌，脚尖朝向弧线的切线方向。 腿、臂的蹬摆要协调一致 教学步骤; 教师讲解示范 ▲ 学生练习 学生单个进行练习，在此基础上 进行个别学生的错误动作纠正。 ○ ○ ○ ○ 突出练习的次数和强度，在此基础上来确保技术的掌握和动作的动力定型。 三 结束部分 5分钟 结束部分5分钟 一 放松整理 1上肢放松练习 2下肢放松练习 3全身放松练习 ○○○○○○○○○○ ▲ ○○○○○○○○○○ 跳高垫上进行 3分钟 二 集合整队小节 1对本次可小节提出表扬。 2布置课后作业。 3回收器械，宣布下课。 形式： ○○○○○○○○○○ 　　○○○○○○○○○○ 　　　　　　　▲ 2分钟 三、课后小结 田径普修技术教案 授课 教师 吐尔洪 授课班级 12——1班 学生人数 20人 课次 第2次 授课时间 14．3．20 上午 1-2节 课 的 任 务