陈乐乐保护眼睛 演示文稿.ppt

猜谜语： 上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。 观看视频，想一想戴眼镜的小朋友不爱护眼睛的后果。 小朋友，仔细看一看图片，说一说哪些人的做法是正确的。 谁做的对？ 躺着看书？长时间看电视？ 开动脑筋想一想还有哪些伤害眼睛的行为？ 玩危险的玩具，如尖锐的，反弹的，爆炸型的玩具等。 接触危险的化学药物，如农药、杀虫剂等。 接触异物伤害，如沙粒、昆虫等。 如何保护我们的小眼睛？ 1. 培养良好的读书写字习惯 2.看电视注意事项 3.正确操作电脑 4.养成良好的生活习惯 头正肩平挺起胸　　两腿并排脚放平　　 身子稍微向前倾　　自然大方坐端正　　眼离书本一尺远　　胸离桌边一拳间　　指离笔尖一寸准　　执笔要领记心间 电脑距离眼睛大概70-90公分远。操作电脑30分钟需望远凝视5分钟，休息十分钟。屏幕模糊速送修，视力模糊需就医。 消除眼睛疲劳的方法 正确做好眼保健操 看远看近法： 看远方三分钟，在看手掌一到两分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳 眨眼法： 头向后仰并不停的眨眼睛，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做两到三次眨眼即可。 同学们再见！ * * ——水平一室内课 1.看电视要面对电视画面，在三十度以内的方位欣赏。 2.电视画面的高度易维持比两眼平视时略低15度的位置。 3.看电视时，距离不可过近，一般要隔三四米左右的距离。 4.看电视时时间不可过长 ，每看三十分钟要休息十分钟。 不随便用手或其他物品接触眼睛，以避免传染眼疾。睡眠充足，作息有规律，有益于眼睛的健康。注意营养均衡的摄取食物，不偏食。多做户外运动，常常眺望远处。