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好习惯铸就幸福人生 好习惯的力量 1、读一组句子： 1）养成好习惯是每个人一生需要。 2）习惯----就是习以为常的行为。一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。 行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运”。“Nothing is more powerful than habit.” 奥维德（Ovid），古罗马著名诗人，毫无疑问，人就是一种习惯性的动物。古希腊哲学家亚里士多德早在公元前350年便宣称：“正是一些长期的好习惯加上临时的行动才构成了美德。”无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。很少有人能够意识到，习惯的影响力竟如此之大。有调查表明，人们日常活动的90％源自习惯和惯性。想想看，我们大多数的日常都只是习惯而已！我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，上班等等，一天之内上演着几百种习惯。然而，习惯还并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制，习惯将影响我们生活的所有方面。小到啃指甲、挠头、握笔姿式以及双臂交叉等微不足道的事，大到一些关系到身体健康的事，比如，吃什么，吃多少，何时吃，运动项目是什么，锻炼时间长短，多久锻炼一次等等。甚至我们与朋友交往，与家人和同事如何相处都是基于我们的习惯。再说得深一点，甚至连我们的性格都是习惯使然。习惯实际上不仅仅影响我们的个人生活，许多心理学家都一致认为