【计算机硬件基础课件】第1章 IT人才保健知识.pptVIP

水 如果尿液的颜色是深黄色或橘黄色的，表示体内正被酸性物质侵害。脱水的程度越轻，尿液的颜色也就越淡。 不要等到口渴才去喝水。 饭后2个半小时应当喝水，以便顺利完成消化过程 早上第一件事应当喝水，以纠正长时间睡眠产生的脱水。 在锻炼前应当多喝水，以满足排汗需要的水分。 ? 2002 Microsoft Corporation. All rights reserved. This presentation is for informational purposes only. Microsoft makes no warranties, express or implied, in this summary. * 从事电脑工作的人如何保健？ （健康知识） 防辐射 人生苦短，必须保健 一部高档手机，70％的功能是没用的；一款高档轿车，70％的速度是多余的；一幢豪华别墅，70％的面积是空闲的；一屋子衣物用品，70％是闲置没用的；一辈子挣钱再多，70％是留给别人花的。?结论：生活简单明了，享受人生守住30％便好。 人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升；下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。上半场顺势而为，听命；下半场事在人为，认命！愿同志们上下兼顾，两场都要赢。没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。?人的一生，好比乘坐北京地铁一号线：途经国贸，羡慕繁华；途经天安门，幻想权力，途经金融街，梦想发财；经过公主坟，遥想华丽家族；经过玉泉路，依然雄心勃勃---这时有个声音飘然入耳：乘客您好,八宝山快到了！顿时醒悟：人生苦短,总会到站！ 寿命调查 中国人均寿命男71女74 教师平均寿命59.3岁 搞IT：平均寿命39岁、非正常死亡率44%、死亡方式多种 30可以玩命的干 35可以尽力的干 40可以勉强的干 再以后，只能慢悠悠的干，只会稀里糊涂的干。 30以前完技术 30以后完业务 40以后完咨询 寿命测试 /15sNgp 谁偷走了中国人的寿命 医疗保障制度是否健全历史上对寿命影响最大的三大杀手是战乱、饥荒和疾病。在一个稳定发展的社会里，可以排除战乱和食不果腹，剩下的只有疾病了。 随着药物与医疗技术的进步，只要是享有基本的医疗保障的国民，都不会因为非重大疾病而去世。在中国人的死因中，80%属于慢性病，主要是心脑血管疾病和肿瘤，迫切要求进行有效防控。 生存环境是否健康比如说环境污染。我国80%的人死于慢性病，而有的资料声称，75%的慢性病与环境污染有关，也就是说，60%的人死于环境污染。这个数字很吓人，但符合很多人的感受。食品安全也是一个让人绝望的问题，自嘲为“生化实验”? 生活习惯是否健康抽烟者寿命会缩短15—20年。此外，长期食用高盐、高油食品也容易致病。 工作方面，久坐、熬夜，作息与饮食没规律，容易导致慢性疾病。 一些职业病，据说公务员脂肪肝发病率过半。 最能使人短命夭亡的莫过于不良的情绪和恶劣的心境。 结语：身体毕竟是自己的，改变能改变的，自得其乐…… 电脑辐射知多少 很多人对着电脑时间过长，眼睛会酸痛，皮肤会油腻，这都是拜电脑辐射所赐。世界上每天都有超过10亿台电脑同时工作，电脑辐射产生的危害是非常严重的。 若把1亿台电脑一天产生的辐射集中起来，辐射量相当于轰炸广岛和长崎的两颗原子弹释放的辐射量的总和。 送给每天用电脑超4小时的人 　　据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26﹪。 *中午睡觉时要记得关计算机 　　趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！ 电脑辐射知多少 电脑辐射分为两个部分：较弱的电场与较强的磁场。电场的影响很小，影响主要在静电作用上，如屏幕吸附灰尘和阳离子。磁场的影响则很强，穿透力更强。 电脑对人类健康的隐患，从辐射类型来看，主要包括各种电磁射线和电磁波、声（噪音）、光（紫外线红外线以及可见光）等。 辐射电磁波对人体的八大伤害: 1、细胞癌化促进作用， 2、荷尔蒙不正常， 3、钙离子激烈流失， 　4、痴呆症的引发， 5、异常妊娠异常生产， 6、高血压心脏病， 7、电磁波过敏症， 　 8、自杀者的增加， LP有身孕，又不得不长时间对着电脑? 用带液晶显示器的台式机还是用笔记本比较好，辐射哪个更小？ 听说键盘的辐射很大……最好是穿那种防辐射的衣服，想想键盘辐射大也有道理，显示器正面显像管有铅玻璃，机箱有铁板。键盘一个塑料一点都没 还有鼠标 机箱用超过2CM厚的实木板隔离 GSM手机辐射比电脑大的多了，还天天放身上也没见