浅论教师情绪起因及调节策略.docVIP

浅论教师情绪的起因及调节策略 　　情绪是影响个人思维和行为的重要因素之一，好的情绪可以让人充满激情，精神饱满，思维清晰；不好的情绪则会让人思维紊乱，精神低落。情况严重的甚至会行为失常。好的情绪对一个人的生活和工作都起着至关重要的作用。作为教学活动的主体，教师的情绪不仅仅会影响到自身的生理和心理健康，也会间接影响到学生上课的情绪，学生的情绪也会反作用于教师的情绪。所以，一位优秀的教师不仅要具备良好的专业水平，还要具备良好的心理素质和自我控制情绪的能力。 　　 　　一、教师情绪对教学效果的影响 　　 　　教师是课堂的主导，他的一举一动都牵动着学生的眼光，人的情绪是很外在的表现。一个不擅于控制情绪的人，喜怒哀乐都会从眼神、动作和脸色等表现出来，而这种外在的情绪表现具有很强的感染性。心理学研究表明，学生学习，除了观察思考等认识活动的一系列动作外，同时还依靠兴趣、情感、意志、毅力、志向等动力系统的激发。如果一个教师情绪饱满，面带笑容地走进教室，那这堂课一般都可以在良好的氛围中进行。教师的良好情绪可以很好地调动学生的积极性，带动学生学习的兴趣。教师和学生之间的融洽是达到良好课堂效果的必要条件。如果教师在走进课堂时，一脸疲惫，精神不振，那学生也会觉得课堂索然无味，提不起学习的精神和动力。如果教师在教学过程中因某些特殊原因生气发火则会跟学生形成对立，造成课堂气氛紧张，从而严重地影响教学效果。所以，教师良好的情绪是决定教学效果的一个至关重要的因素。而不好的情绪则会直接或间接地导致一堂课的失败，甚至会导致长期的教学失败。 　　 　　二、影响教师情绪的因素 　　 　　要有效地控制情绪，必须先找出影响情绪的因素。总的来说，影响教师情绪的因素大致有以下几个方面： 　　（一）工作压力。 　　教师是一种职业，承受着所有的职业都会有的职业压力。压力是影响人情绪的主要因素之一，教师的职业压力主要来自三个方面：一，教学。当今的社会是信息化的社会，各种科技和知识日新月异。教师作为知识的传授者，必须紧紧跟随社会的脚???，不断地更新自己的知识结构和教学手段。这对于一些上了年纪的教师来说，难免吃力，而新教师虽然接受能力强，但由于经验不足，往往要花很多时间来熟悉新的教学环境和教学内容。二，教研。现在无论在中小学或高校，教研能力都被看作测量教师能力的手段之一，所以，在努力提高教学管理和教学水平的同时，教师必须花大量的时间在科研上。三，学生的管理。现在的教师在教学之余，还要担任学生的心理辅导师和学习咨询师。这不仅占据了教师大量的时间也给教师带来了极大的精神负担。当今社会的教师，是在学校、学生和家长三大压力下工作的特殊群体。正是因为这多方面的职业压力让教师的情绪经常性地处于一种紧绷的状态，如果没有及时和正确的调解，就极容易导致心情烦躁，从而导致长期的情绪不佳。 　　（二）身体状况。 　　以传统的意义来说，教师属于脑力劳动者。但是现在大多数的学校，特别是一些私立民办学校，教师在脑力劳动的同时必须有充裕的体力来应付巨大的工作量。教师还是一个易患职业病的群体，咽喉炎，肺炎，甚至是关节炎等病症在教师群体中是最常见的病症。而即使是平时的一些感冒发烧或女教师生理期不适等也会直接影响到教师的情绪，影响到教师在课堂上的表现。 　　（三）生活压力。 　　教师除了要承受来自学校、学生和家长等方面的职业压力，同样也承受着作为每个社会人都必须承受的生活压力。已婚的教师担任着家庭的重担，不仅负责家里的经济来源，还因为本身的职业对自己孩子的教育有着更严格的要求，倾注着更多的心思。孩子的教育、家庭关系的处理等是已婚教师最大的生活压力来源。而未婚的教师同样也面对各种各样的生活压力。 　　 　　三、如何调解教师的情绪，培养良好的教学情绪 　　 　　要成功调解自身的教学情绪，教师可以从以上的几个影响情绪的因素出发，结合自身的情绪起因和情绪表现，对 　　症下药，探究适合自己的情绪调节方法。 　　（一）提高自己的专业水平，树立教学的自信。 　　教师的紧张和不安情绪大部分都源自对自身能力和知识的不自信，害怕无法处理课堂上学生提出的非预期的问题，在被问及不懂或不清楚的问题时，教师容易产生慌张的情绪。在这种情况下，教师往往很矛盾，直接说不懂，很可能会影响自己的威信，因而性格比较急躁的教师在面对这种问题的时候，比较容易情绪失控，这样会更严重地影响教师的形象。要缓解源对自身能力和知识不自信的紧张和不安，教师必须在上课前有充分的准备，尽量把每一个学生可能存在的问题和有可能发生的突发状况备好案，做到兵来将挡，水来土掩。当然，将和土都要教师通过不断的学习和扩充来实现。教师必须在教学的过程中不断总结自己的知识缺漏，并努力查漏补缺。通过提升自身的专业水平来树立自己在面对学生时的自信，用自信