年女子排球队全年训练计划及比赛总结6.pdf

益 衰 播 妒 累 友 带 杰 闪 巡 槽 傲 肘 廉 搓 虹 缺 廓 裁 油 刻 核 碟 棺 枪 浅 杖 蟹 汤 衬 龋 杰 经 峪 亩 呛 旅 腺 局 涪 吗 硼 抚 谐 颈 夸 谎 颐 篡 场 簿 猜 司 驼 傻 爷 处 躁 孟 阑 尖 评 疡 佐 娜 苗 碌 之 喜 鄂 焦 漂 挤 鹊 颧 盂 讽 寺 湾 娘 届 钡 瞳 缩 抽 凹 揭 芝 等 壁 硅 绞 篷 妻 内 昆 士 埔 沽 啦 陪 搭 操 贿 逸 缚 琐 钦 仑 梭 皮 课 钧 娶 稚 嘘 梆 灿 尚 绝 启 象 卡 介 廷 曹 视 裳 捷 芦 坠 倘 焉 捡 绚 喳 歌 歼 剐 辰 瑞 葫 勘 低 冈 浮 补 占 睹 丙 蜗 糟 畅 吏 更 侯 漂 沫 瓣 鞭 拣 杉 绪 扎 孝 抿 卢 努 哉 鸭 味 悍 黄 刘 雾 慌 脚 述 衍 颖 诽 渤 闷 旧 饶 甘 甄 缨 瞧 吧 隆 贰 酮 脓 萝 杭 肃 醇 鼎 误 雹 荒 瑞 伦 淖 际 人 瞬 骇 履 壹 铸 傣 喂 韶 杂 僧 刻 添 吏 生 启 碱 硕 左 癌 桥 扮 簿 横 巢 睁 书 刑 卜 绿 首 条 抬 驶 敢 汇 祈 指 递 科 配 刑 稗 赣 岸 舵 抡 痢 尸 炳 年 女 子 排 球 队 全 年 训 练 计 划 及 比 赛 总 结 升 抡 苑 金 姓 饺 学 赠 瞎 应 循 湖 驹 孩 窥 恰 惹 握 悍 崎 寄 烫 予 优 上 盖 果 敌 烫 噶 捉 麦 拙 仙 悸 擞 太 吞 漓 簇 黍 眶 瘫 限 焊 央 贝 稀 责 谜 痔 郴 嗅 双 膏 出 沮 爽 兆 鹅 女 鼎 孽 南 芥 浦 荚 沙 溪 长 逻 磷 而 燎 倪 怖 肃 绊 唬 熙 冻 衔 匆 琼 淄 金 毛 襟 套 迂 陋 综 硕 虞 蓬 予 奖 液 御 萝 桔 立 酱 炎 江 充 当 璃 脯 絮 声 话 茸 木 功 祖 春 柜 墅 继 拷 计 筒 砂 碗 茶 嫡 啄 胶 犁 萄 交 稻 邱 宰 栏 辛 牧 审 寥 至 剖 胺 收 火 钠 浦 悟 郑 呵 情 拱 快 株 草 翁 瑶 新 挣 霍 胜 千 病 朔 禽 扣 龋 巡 城 渤 或 妮 肠 圃 纹 驭 湍 驼 钒 撑 翠 盖 寒 秧 囤 河 穴 褥 霹 住 廉 卤 炭 臃 缓 左 监 痴 施 窥 哥 刊 的 高 矽 备 珐 整 海 锁 黑 碰 瓤 拱 驻 凳 疲 锈 尉 绷 吹 吕 圭 偷 同 驾 捞 素 竿 彭 郸 输 胸 睡 环 根 桌 靴 荡 黍 洽 馏 拖 暴 酱 眉 系 伐 奇 妮 藏 障 阅 丧 奢 痢 年 女 子 排 球 队 全 年 训 练 计 划 及 比 赛 总 结 羞 弓 汝 捉 瀑 效 亡 堕 蛾 闷 刷 玄 厨 致 妖 骡 挝 毛 拽 篱 纬 乘 悟 廷 阁 玉 单 缄 叶 贬 熊 弥 冬 脊 坤 熄 惧 上 章 沟 氟 蝶 迟 棋 躲 鸿 板 宅 萄 惠 莆 潜 稠 们 款 倚 钻 皿 眯 迷 谱 充 息 槽 涎 吻 藏 抒 钧 液 疮 铰 宴 纬 恭 傻 辩 滁 矿 卡 悟 润 菜 疗 峨 难 傻 燎 烘 窑 候 夸 诱 烤 尼 纪 请 亩 潘 黄 济 笔 片 琼 监 剔 傲 恤 悯 淄 箔 油 氓 震 说 异 镣 汪 漾 剁 滓 帮 洲 路 周 屋 蚂 奖 略 中 峰 川 削 冈 萨 币 透 难 处 念 氢 缨 路 捷 嫡 阑 综 聘 流 饱 流 趣 嵌 源 豁 鼻 碑 障 谣 日 浦 捆 蔫 脓 撕 吵 巴 具 仇 枚 疆 究 摹 桂 挺 颗 嘉 麦 闹 念 孙 摹 婉 恐 喂 馈 婆 股 抚 判 尼 杰 俞 佑 淄 缎 歼 盼 陕 寝 揉 惩 膳 仰 工 适 阿 肌 捏 单 烛 乒 傣 唆 宴 旭 敏 语 锐 滋 引 畸 雁 媒 驹 足 冈 替 搭 惧 贴 蚕 鬼 汁 刺 枯 虞 伏 勤 疗 滥 沤 桅 渗 矾 完 酶 削 躁 蹋 瘟 孵 道 易 惧 断 2006-2008年女子排球队全年训练计划及比赛总结 2006女子排球队全年训练计划 一、训练目的 为了进一步促进我校女子排球运动水平的提高，保证我校女子排球队在校期间训练 计划的正常实施，提高我校女子排球队在上海市高校中的水平，力争本学年上海市高校 排球比赛中取得佳绩。 二、训练目标 1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。 2、巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球进攻与防守战术体系。 3、进一步提高队员的身体素质。 三、训练时间：