道德与法治七年级上册第十二课考试的心情精品导学案设计.docVIP

第十二课 考试的心情 教师寄语： 情感、态度、价值观：正确看待学习，以积极的态度对待考试和分数。 能力目标：正确对待学习压力，克服考试焦虑；选择适合自己的应试方法，恰当的确定自我期望值，提高自我调节、自我控制的能力。 知识目标：了解复习考试的一般方法，知道面对考试适度紧张是有益的，过度紧张是有害的；了解调节考试紧张心理的方法。 学习重难点： 学习重点 1、了解调节考试紧张心理的方法 2、学会正确看待分数 学习难点 1、正确看待学习，以积极的心态对待考试，形成良好的学习习惯和生活态度。 2、培养正确的学习观念，以积极的心态对待分数，树立全面发展意识。 （二）自主学习，认真准备 1.提高阅读速度，认真看书，预习课文； 2.预习及自我检测 面对考试， 是正常的，不同程度的紧张心理会产生不同的影响。 调节考试过度紧张心理的方法： 、积极暗示法、 恰当的期望就是，客观分析自己的 ，合理估计自己的 ，确立比较恰当的 。自我期望是指对自己所做的事或行为的结果的 或 。 （4）如果一个人的自我期望值过低，可能会导致 ，如果自我期望值过高，就容易紧张焦虑，会因一两次的考试“失败”而失去 。 二、课堂助学 （一）