做好艺术体操比赛参赛准备工作.docVIP

做好艺术体操比赛的参赛准备工作 　　摘 要： 比赛可以检验平时训练的成果，也可以体现运动成绩。教练员在备战比赛时，都会做出相应的准备，以确保运动员在比赛中更好地发挥运动水平，取得更优异的运动成绩。本文以艺术体操项目为例，从教练员的角度，分别从赛前、赛中、赛后三个方面论述了参赛前的准备工作。 　　关键词： 艺术体操 比赛 准备工作 　　 　　前言 　　艺术体操是在音乐的伴奏下，融体操、芭蕾、舞蹈为一体的运动项目。运动员身材修长，相貌姣好，动作舒展优美，并以难、新、稳、美为发展目标，给人带来一种美的感受。在艺术体操比赛中，运动员动作的编排，以及在场上的发挥尤为重要。一名运动员的运动寿命非常有限，所以要在有限的时间内将运动水平和成绩达到最高值，跟平时的刻苦训练分不开。但平时训练的水平再高，也要通过参加比赛来检验平时训练的成果，运动成绩也在比赛中得以体现。因此，教练员在备战每一次比赛时，都会做相应的准备工作，以确保运动员在比赛中更好地发挥运动水平，取得更优异的运动成绩。 　　 　　一、赛前部分 　　 　　1.赛前四周 　　（1）教练员要熟悉竞赛规则和竞赛规程。 　　艺术体操运动员每套动作的编排都必须遵循艺术体操竞赛规则，它有制约、协调、促进的功能。竞赛规程具有导向、组织规范、激励的作用，运动员只有熟悉、掌握和利用规则规程，才能在比赛中取得好的成绩。 　　（2）将运