理智对待学习压力课件.pptVIP

自学导航 1、学习压力给我们带来哪些影响？ 2、导致考试焦虑的原因有哪些？ 3、考试焦虑的影响？ 4、如何从容地面对考试？ “千里之行，始于足下。”理想的实现要靠脚踏实地的努力。而我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。学习生活中总会有压力的存在，这是正常的。 面对学习压力，有的人逃避，有的人担心、紧张，有的人从容应对，那么，学习压力给我们带来了哪些影响呢？ 1 2 3 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极的一面） 过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。（消极的一面） 学习压力过低甚至没有，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。 如何看待学习压力 结论：学习需要适度的压力，一部分同学要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动力。另外一部分同学则要适当减压。 明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。学会正确对待压力，学会将压力转化为动力。 学习 俗话说：分分分，学生的命根； 考考考，老师的法宝。 我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。 如果面临的考试很重要、考试的难度过大、对考试分数要求过高、仅以考试成绩来评价个人等，都容易导致我们陷入