第四章 大学生的学习心理.pptVIP

大学生学习疲劳的调适 科学用脑 劳逸结合。 创设良好的学习情境。 培养学习兴趣。 学习疲劳问题及其调适 注意力不集中 注意是将心理活动指向和集中于一定的事物。心理宁静放松而又能将全部精力专注于工作学习将取得事半功倍的效果。 注意力与学习效率有着非常密切的关系。有关专家说，哪里有注意，哪里就会有思考和记忆。注意是认知和智力活动的门户。 注意力不集中问题及其调适 注意力不集中表现 容易走神 易受干扰 无关动作增多 效率低下 注意力不集中问题及其调适 集中注意力的方法 应用期限效果集中注意力 应用报酬效果集中注意力 利用目标明确化集中注意力 应用愉快经验集中注意力 注意力不集中问题及其调适 记忆力减退 记忆力减退是许多大学生感到头痛的问题，它不仅直接影响学习的效率，而且还会影响学生学习的兴趣和情绪。 记忆力减退问题及其调适 记忆力减退的自我矫正 保持良好的情绪状态 掌握最佳记忆时间 遵循记忆规律，掌握科学记忆方法 有研究表明：愉快的心情会使记忆效果显著提高。 记忆力减退问题及其调适 掌握最佳记忆时间 有研究表明：人脑一天有四个记忆高潮时期，分别是：清晨起床后，上午8-10点，下午6-8点，临睡前1小时，在这些时间段里记忆效果较好。当然，记忆高潮的时间段也会因各人的不同而显示出一定的差异。 记忆力减退问题及其调适 遵循记忆规律，掌握科学记忆方法 记忆力规律一：了解遗忘规律，及时复习 记忆力规律二:不断变换记忆的起始位置 记忆力规律三:善于把知识总结归类 记忆力规律四:加深理解 记忆力减退问题及其调适 * 大学生人文素质系列讲座 健康你我他 第四章 大学生的学习心理 本章学习目的 学习本章内容的目的，就是要让大家学会 运用心理学的规律和原理指导学习，提高学习 效率和质量，更加有效地学习。 本章学习内容 学习概述 常见心理问题及其调试 学习方法的选择 学习概述 一、学习的涵义 二、大学生学习特点 1.大学学习与中学的不同 2.大学生学习的特点 3.大学不同阶段的学习重点 什么是学习? 一个学生在上课。 一个幼儿迈出了她的第一步。 当儿童看到医生带着针筒走进来时，他感到害怕。 一、学习的涵义 人和动物在生活过程中通过实践训练而获得的由经验引起的相对持久的适应性的心理变化 学习是动物和人共有的心理现象 学习不是本能活动，而是后天习得的 任何水平的学习都将引起适应性的行为变化 只有通过学习活动产生的变化才是学习 二、大学生学习特点 讨论 __大学学习与中学学习有何同异？ __自己中学时代是如何学习的？效果怎样？ （一）了解大学学习与中学的不同 1、课程和知识的不同 2、教学模式的不同 3、学习方式的不同 4、考试方式和要求的不同 （二）大学学习的特点 1.专业化程度高，职业定向性强 2.学习内容具有高层次性和争议性 3.学习的独立性、自主性不断提高 4.学习途径的多样性 （三）大学不同阶段的学习重心 大一，培养新的读书方法，学习良好的学习习惯（预习、认真上课听讲、主动提问、认真讨论、资料收集） 大二，以专业学习为核心进一步完善学习策略，提高思维水平 大三、就业的选择。根据选择制定相应的学习规划。 常见学习心理问题及其调试 学习动机 学习焦虑 学习畏难 学习疲劳 注意力不集中 记忆力减退 学习动机 学习动机，是激发个体进行学习活动，维持已引起的学习活动，并使行为朝向一定学习目标的一种内在的心理过程或内部心理状态。 学习动机问题及其调适 学习动机的作用 学习动机 学习方向 学习过程 学习效果 学习动机问题及其调适 大学生食指拉砝码试验 动机的强弱要适当 学习动机问题及其调适 学习动机问题的调适 ----提高认识 ----培养兴趣 ----树立目标 学习动机问题及其调适 提高认识　　 了解学习的意义所在，是激发大学生学习动机最直接有效的途径。只有认识到学习的重要性，才可能增强学习动机，才能够提高学习效率与成绩。 学习动机问题及其调适 培养兴趣 根据一项研究调查表明，大学生中对所学专业“不感兴趣”或感兴趣程度只是“一般”的占有48%。 兴趣能让我们有选择、积极愉快地去探究某种事物或进行某项活动。 兴趣有助于大学生在认识事物过程中产生良好情绪。 学习动机问题及其调适 培养兴趣 兴趣是学习动机中最现实、最活跃、带有强烈情绪色彩的因素。学习兴趣是可以通过后天培养的。 途 径： 积极自我强化 运用积极的自我暗示 带着问题去学 积极主动地参与学习实践活动 学习动机