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合理膳食 一：一杯牛奶（一杯牛奶振兴一个民族） 二：250-400g碳水化合物，5-8两主食（调控主食，饭前喝汤，苗条健康） 三：三份高蛋白 四：四句话-“有粗有细，不甜不咸，三 四五顿，七八分饱” 五：五百克新鲜蔬菜和水果 (预防癌症的最佳方法） 适量运动 医学之父-古西腊名医西波克拉底: 阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。 适量运动三、五、七。 三：每天步行三公里、时间三十分钟。 五：每周运动五次。 七：运动的适量，运动后心率+年龄=170 戒烟限酒 吸烟是二十世纪人类最大的公害！ 1962年十位美国科学家绝密研究“吸烟是导致肺癌、肺气肿、冠心病的独立危险因素”到如今6万项科研证明吸烟有害健康。 酒是一把双刃剑，每日饮少量酒能有效降低高血压及冠心病的患病率及病死率。 心理平衡 它是我们健康最重要的方面。四条中占50% 三个正确：正确对待自己、正确对待他人、正确对待社会。 三个快乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐。 中国人彪悍的一天 早晨掀开黑心棉的被子起床 用致癌牙膏潇洒的刷完牙 喝杯过了期的碘超标还被三聚氰胺污染了的牛奶 吃根柴油炸的洗衣粉油条，外加一个苏丹红咸蛋， 中午用地沟油炒盘避孕药喂的黄膳 再加一盘敌敌畏喷过的白菜 晚上喝上两杯甲醇白酒 再整两瓶甲醛啤酒漱口 来份苏丹红鸡翅 这日子过的真是那个爽歪歪.... 各种威胁让生命越来越脆弱 在不到20年的时间里，我国癌症 发病率上升了69%， 死亡率增加了29.4%！ 我国健康现状 我们体内有 23000000000000 个细胞，任何1个细胞出问题，就可能变成癌症！ 不幸中的幸运：大部分的疾病在确诊后，都可以治疗！ 可怕的是昂贵的医疗费 世界卫生组织调查显示，各类“重大疾病”的存活率（五年跟踪）男性为61%，女性为75%，存活10年以上的为20%左右，但它需要支付高额的医疗费用和住院费用，少则10万8万，高则几十万。 您知道吗？ 改革开放以来，国人工资上涨了10-20倍，但医药费的上涨高达100-200倍！ 中国的医疗费是世界上最昂贵的！ 社会医疗保险的局限性 涵盖范围还很低 报销的药品有严格的限制 报销的金额有严格的限制 需要先自己垫付住院费，后报销 老百姓为何最爱康宁 康宁保险是中国市场上唯一一款返还型健康保险产品。 康宁保险是中国市场上赔付率最高的保险产品，赔付率高达300％. 康宁保险一款是集大病/残疾/意外/养老功能于一身的综合性健康保险产品。 康宁保险就是解决重大的，自己无法承受的风险 国寿康宁终身受益演示: 张先生，30周岁，有基本的医疗保险，但是还想通过商业医疗保险来完善自己的医疗保障体系，投保康宁终身保险，保额10万元，交费期20年，每年交费8700元。 保险金支付简捷快速 确诊立即赔付 不管治与不治 不管花多花少 不管用何药品 不管何处治疗 保单借款可解一时之需 最高可以凭保单向保险公司借到现金价值的80%，期限6个月，期满可续借。 特别的福利 康宁+社会医疗（或者农保） （生了小病也报销） 康宁+吉祥卡（或者全家福卡） （意外门诊保障高） 康宁保障其实就在身边…… 被保险人某某，男，1963年出生，木匠。2005年6月8日投保我司康宁终身保险，基本保额20000元，年缴保费2040元。被保险人于2007年9月15日晚准备吃饭时，从凳上跌下，左上下肢不能活动，在南通瑞慈医院住院治疗。2008年7月18日经如皋市人民法院鉴定为后遗左侧肢体偏瘫，经我司调查情况属实，根据条款规定，我司给付重大疾病保险金40000元，免缴后续保费32640元，保险合同继续有效。 生命与健康 时间分配：1分钟 ?用三张图片逐一展示康宁终身获得的荣誉。 ?讫今为止，康宁终身保险荣获了搜狐理财评选的“2005年度最受欢迎保险产品”称号，被金融界评选为“2006年度最受欢迎保险产品”称号，以及2006年湖北楚天都市报理财周刊评选国寿康宁终身保险为“最受欢迎的健康保险”。 ?金杯银杯，不如老百姓的口碑；金奖银奖，不如老百姓的夸奖；这些奖项的获得，其实让我们感受到更多客户对中国人寿的信赖，也用事实证明，康宁终身不愧为国内第一大险种。 ?这样一款最受欢迎，客户最广泛的金牌产品为什么会如此热销呢？ 以商业保险为补充， 加快完善社会保障体系。 ——摘于胡锦涛十七大报告 皇家血脉 金融巨头 世界五百强企业 保险业第一品牌 全球最大上市 寿险公司 最大机构投资者 中国人寿 217位 212位 241位 192位 290位 159位 133位 只需每天２3元钱 每年8700元 有病防病 无病养老