我的视力我做主健 康用眼每一天1.pptVIP

1、眼睛的作用 人体感觉器官中的两只眼睛，是感知外部世界的主要器官，你们知道吗：人体通过感觉器官从外界获取的信息中约90%是通过由眼睛完成的 。 * uhiuku 2、眼睛的构造 眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。 眼球周围有一些保护：如眉毛、睫毛、眼睑、一些软组织等等。 * uhiuku 眼睛结构十分复杂。 眼睛非常脆弱。 眼球质地柔软、眼皮脆弱、离大脑很近。 保护眼睛，既要保护它们不受伤害， 还要注意保护视力。 * uhiuku 二、 了解近视 ?近视是视力不良的一种。 近视表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西。 近视的原因是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。 * uhiuku 1、如何判断自己是否为视力不良？ 在体检过程中使用远视力表检查视力时，凡眼睛视力为≥5.0为视力正常，＜5.0的称为视力不良。 视力不良不等于近视，导致视力不良结果的原因可能是近视，还可能是远视、弱视等其它眼病。 近视诊断还需结合近视力检查等其它专业眼科检查。 * uhiuku 2、近视眼对我们的不良影响 （1）近视眼影响升学、就业和参军。 （2）近视患者常常继发白内障、青光眼等疾患。 （3）眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、运动。 （4）佩戴眼镜常常会给生活带来不便。 （5）佩戴眼镜对孩子可能造成一定程度的心理影响。 想一想近视对我们的生活可能带来哪些影响？ * uhiuku （1）遗传因素 （2）环境因素 （3）不良用眼行为 （4）体质健康和营养 3、近视眼的形成因素 近视眼形成的因素是复杂的，主要是遗传因素、环境因素、行为因素、体质因素。 * uhiuku （1）遗传因素 近视眼有一定的遗传倾向 家长高度近视的孩子近视发生率较高。 父母都是近视的孩子近视发生率较高。 种族因素、面部解剖结构因素不同，近视发生程度不同，如：中国、日本等亚洲人近视率较高。 * uhiuku （2）环境因素 教室、家庭等学生用眼场所光线昏暗，采光与照明不足。 学习时使用的桌椅（在校或在家）过高或过低，与身高不相符。 阅读的物品印刷制作质量差、字迹过小，与纸张色泽对比度低。 * uhiuku （3）不良用眼行为 视物距离过近。 读书、写字、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长，经常一次连续超过1 小时。 用眼姿势不良，如躺着看书、趴着看书、走路及乘车看书，或者经常处于斜视状态。 * uhiuku （4）体质健康和营养 生长发育和健康状况会影响近视眼的发生发展。 体内某些营养素不足或过多可能与近视发生有关。 中毒性疾病及眼部疾病可继发近视。 肝脏 胡萝卜 * uhiuku 三、 保护视力 * uhiuku 学生体质监测发现： 学生视力不良率随学习年限的增加而上升； 视力不良率增长速度以中小学阶段最快。 所以儿童青少年期是一生中保护视力的关键时刻。 * uhiuku 1、保证良好的用眼环境 （1）读书写字视觉环境 读书写字时要有充足的光线； 自然光线及台灯灯光要从左前方射来； 使用台灯的同时要打开室内的照明灯； 不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。??? * uhiuku 尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。 ?选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。 * uhiuku 课桌椅高度参考表 * uhiuku （2）看电视的视觉环境 看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或距离电视机屏幕对角线5倍以上距离）。 电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 电视机要放在背光的地方。 电视的光亮度要合适， 不能过亮或过暗。 * uhiuku jlijl jljkli jlijl jljkli jlijl jljkli * 接受信息的最重要器官。 眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中获得信息的80%是来自我们看到的东西。 读书认字、看图赏画、看电影、欣赏美景等都要用到眼睛。 眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。 你也许不知道身体里最积极运动者的肌肉并不在腿部或手臂，而在你的眼睛，你的眼睛里有200多万个工作部件，它们有能力在每小时处理36000条信息，这些肌肉总是在运动，即使是在眼睛没有睁开的时候。正是这些肌肉和眼睛各个部件的辛勤劳动，我们才能随时随地的观察到这个美好的世界。 交流的途径 容貌美丽 * jlijl jljkli jlijl jljkli jlijl jljkli jlijl jljkli jlijl j