第4讲：人格及其健全 大学生心理健康培训资料.pptVIP

让活泼型统筹起来 学会聆听，少说一半 关注他人的兴趣，记住别人的名字 “晴天朋友”和“雨天朋友” 做好计划，并切实执行 让完美型快乐起来 不要自找麻烦 关注积极面 不要花太多时间做计划 放宽对别人的要求 让力量型缓和下来 学会放松，给自己安排娱乐活动 耐心、低调 减低对别人的压力 请别人协助，而不是生硬地支配别人 停止争论，学会道歉 让和平型振奋起来 尝试新鲜事物 尽量获得热情 学会说出自己的感受 要有主见，学会拒绝 开始行动 应该学会说的一句话 优柔 感性 率直 理性 和平型 NO 活泼型 HOW ABOUT YOU？ 力量型 I AM SORRY 完美型 THAT IS RIGHT 如何与各种性格的人相处 清楚与不同性格的人交往中的游戏规则， 以往在沟通中犯过的错误，就不会再犯。 气质的类型 抑郁质：适合职业 艺术工作者、诗人、作家、哲学家、科学家 等 2 气质 气质的类型 2 气质 气质类型 感受性 耐受性 敏捷性 可塑性 情绪兴奋性 倾向性 速度 胆汁质 低 较高 灵活 小 高 外向 快 多血质 低 较高 灵活 大 高 外向 快 粘液质 低 高 不灵活 稳定 低 内向 慢 抑郁质 高 低 不灵活 刻板 体验深刻 内向 慢 神经过程基本特性 高级神经 活动类型 气质 类型 强度 平衡性 灵活性 强 强 强 弱 不平衡 平 衡 平 衡 灵 活 不灵活 兴奋型 活泼型 安静型 抑制型 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质 气质的类型 2 气质 气质的特性 气质具有天赋性、稳定性和可变性 一方面，随着生活实践的磨砺和教育因素的影响，人们后天获得的暂时神经联系，可在一定程度上掩盖神经系统的先天特性，因而会出现气质的某些变化，尤其职业对气质有很大影响。 另一方面，随着年龄的增长和机体的发展变化，人的气质也会相应地发生一些变化。 2 气质 气质的特性 气质类型的中性特点 （1）气质不决定人品格的优劣 （2）气质不决定人智力的高低 （3）气质不决定人成就的大小 2 气质 性格的涵义与特征 性格的涵义 性格是个体对现实比较稳固的态度，以及与此相适应的习惯化了的行为方式。 性格：气质与环境的“合金” 3 性格 性格的涵义与特征 性格的结构与特征 性格的态度特征性格的意志特征性格的情绪特征性格的理智特征 3 性格 性格类型 根据优势机能分类 理智型 情感型 意志型 3 性格 性格类型 根据心理活动倾向分类 外向型 内向型 3 性格 性格类型 根据个体的独立性程度分类 独立型 顺从型 3 性格 性格类型 根据生活方式及价值观分类 理论型 经济型 审美型 社会型 权力型 宗教型 3 性格 性格类型 根据身心健康分类 A型 B型 C型 D型 3 性格 课堂小测验：TAT主题统觉测验 性格与人际沟通 3 性格 优柔 感性 率直 理性 和平型 活泼型 力量型 完美型 从聚会看性格 优柔 感性 率直 理性 和平型 听故事的人 活泼型 讲故事的人 力量型 产生故事的人 完美型 分析故事的人 从行动上来识别 率直： 敢于冒险 善做决断 缺乏耐心 能说会道 生性活泼 坦诚己见 优柔： 避免风险 优柔寡断 耐心闲适 善于聆听 生性矜持 谨严慎行 从风格上来识别 感性： 放松随和 古道热肠 喜欢务虚 重人际关系 不隐讳个人感情 时间观念淡泊 喜随机应变 理性： 认真刻板 循规蹈矩 喜欢务实 着重工作 对个人感情讳莫如深 时间观念强 喜欢事先周密计划 各种性格表现最好的方面 让我们庆幸，因为他们的存在，世界才如此精彩。 世界需要活泼型 遇到麻烦时带来微笑， 身心疲惫时让你轻松。 聪明的主意令你卸下重负， 幽默的话语使你心情舒畅。 希望之星驱散愁云， 热情和精力无穷无尽， 创意和魅力为平凡涂上色彩， 童真帮你摆脱困境。 活泼型 在以下方面表现最好 热情待人 热切表达自己的想法 容易吸引别人的注意 世界需要完美型 洞悉人类心灵的敏锐目光， 欣赏世界之美善的艺术品味。 创作前无古人之惊世之作的才华， 工作忙乱时细微的观察。 思维缜密，始终如一的处事目标。 只要事情值得做，必定有做好的决心。 任何事都做得有条不紊、圆满成功的理想。 完美型 在以下方面表现最好 留意细节，思考深刻 记录、作图、制表 分析别人弄不清的问题 世界需要力量型 当别人失去控制时，他有着坚定的控制力。 当别人正在迷惘时，他有着决断力。 他的领导才能会带领我们走向美好。 在充满疑惑的前景下，他愿意去把握每一个机会。 面对嘲笑，他会满怀信心地坚持真理。 面对