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五年级心理健康教案 第一课、 愉快地接纳自我 教学目标： 通过本课学习，使学生正确认识自己和他人。懂得取长补短的道理。 树立自信心，走向成功。 教学重难点：正确认识自己和他人，学会取长补短。 教学过程： 一、旋转舞台; 听丑小鸭的故事，说说丑小鸭曾经苦恼的原因是什么？ 你们真正了解自己吗？了解自己的喜好、个性和优缺点吗？你们是否知道自己的与众不同呢？ 两人小组用小纸条列出自己的优点和同桌的优点，再交换看看有多少相同点。并进行交流。 想想别人是怎样称赞你的，你又是怎样称赞你的同桌的？ 二、智慧人生： 听同学讲《盲人摸象》的故事，讨论。 四个盲人之所以会争吵，是因为他们看问题————。 《盲人摸象》的故事对你的启发是——————。 三、心海导航： 下面这些这些事件中，如果是你，你将怎样做？ 五（2）班的值日生今天负责查卫生，他们见五（1）班的包干区不太干净，给评了“良”。当查到自己包干区时，发现也不太干净，他们意见不一致。 你是怎样做的：—————————————————————— 中队准备改选，明明对丽丽说：“咱俩是好朋友，你可要投我一票”。讨论人选时，大家提出明明对工作不负责任，不适合当中队委，可选举时，丽丽发现明明正盯着自己，她又把手举起来。 你是这样做的：—————————————————————— 五（1）班的玻璃窗被打破，王老师正在查问是谁打破的，明明和丽丽看见是鹏鹏打的，丽丽想告诉老师，明明说：“鹏鹏是校长的儿子，咱们别管这件事了。” 你是这样做的：—————————————————————— 同样都是上课迟到，为什么鹏鹏没受老师批评，而我我却挨批了，分明是老师故意整我。 你认同“我”的看法吗？请说明你的理由。 学校招美术特长班的学生，我很想参加，但我觉得自己不够格 ，因为我身上一点美术细胞都没有。 你认同“我”对自己的评价吗？说说你的理由。 四、心灵火花： 议一议： 丽丽发现自己的椅子松了，就趁值日生时换了同学的椅子。 吃早餐时，丽丽不小心掉了面包也不捡起来，上课了，老师问谁掉了面包也捡不到垃圾桶里，丽丽说她没吃过面包。 五、名言警句： 对人对己，要一分为二，取长补短。 认为自己无能，才是真正的失败。 你所以感到巨人高不可攀，是因为你跪着。 第二课：让情绪之舟平稳远航 教育目的： 通过本次活动，让学生能正确认知自己的厌烦情绪，了解驱走厌烦的方法。 教学准备： 教案、小品、故事 教学方法： 案例法、讨论法 教学过程： 一、小品引入： 1、小峰的故事。 2、雷雷的烦恼。 二、讨论交流： 1、你能体会小峰和雷雷的心情吗？他们为什么会产生这样的厌烦情绪呢？这样的厌烦情绪会给他们的生活学习带来怎样的影响？ 2、你喜欢积极向上还是精神不振的同学，为什么？ 3、当你遇到让你烦恼的事情会怎样摆脱厌烦呢？ 三、老师授妙计： 1、心理暗示：告诉自己“我喜欢做这个事情”，先假装自己喜欢，时间久了就会发现自己会真的喜欢它了。 2、给自己定一个容易达到的目标，及时奖励自己。 3、注意发现自己的进步，哪怕只是一个小小的进步。 4、注意发现事情中的乐趣。 5、经常和家长、父母交流自己的想法，听听他们的看法。 四、活学活用： 1、听两个故事。 2、给故事中的主人公想一个好办法。 3、模拟表演。 第六课 控制愤怒 教育目的： 学习了本课，使学生能正确认知自己的愤怒情绪，了解控制愤怒的方法。 教学准备： 教案、案例、课件 教学方法：案例法、讨论法 教学过程： 一、 谈话导入： 同学们，在生活中有时候会因为一些事情生气，生气到一定程度就会产生愤怒情绪，想一想，你有过愤怒生气的时候吗? 二、 分组讨论： 向本组同学讲述最近发生的使你感到愤怒的事情，描述一下你当时的感受与想法。 三、 教师介绍： 如果不能处理好自己的愤怒，则在伤害他人的同时，也将给自己带来不良后果。 1、愤怒有害身心健康； 2、愤怒有损尊严； 3、愤怒有损人际关系； 4、愤怒容易导致破坏性行为。 四、模拟表演： 观看案例，想一想，在下面的情况下，你会做出怎样的反应?分小组讨论，并把解决的办法表演给大家看。 五、交流感受： 保持良好的心情就要学会摆脱愤怒。在你生气的时候，不妨试试这些办法：询问自己；换位思考；自我暗示；正确表达愤怒；注意转移等等。 积累一些名人名言： “愤怒”一旦与“愚蠢”携手并进，“后悔”就会接踵而来。 ——富兰克林【美】 动辄发怒是放纵和缺乏教养的表现。 ——普鲁塔克【古希腊】 发脾气的人比被发脾气的对象所受的损失更大。 ——霍姆斯 愤怒是为了别人的过错而惩罚自己。 ——蒲柏【英】 愤怒不能同公道和平共处，正如鹰不能