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关注少人格健康 夯实健全人格基础 ? ? ? 什么是健康人格？ 健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。对健全人格的理解因人而异。心理学家从各方面描述健康人格的特征，我们来看看他们的描述： 奥尔波特：具有健康人格的人是成熟的人。 罗杰斯：具有健康人格的人是充分起作用的人。 弗兰克：具有健康人格的人是超越自我的人。 弗洛姆：具有健康人格的人是创造性的人。 蔡元培：所谓健全的人格，内分四育，即：（一）体育，（二）智育，（三）德育，（四）美育。 其实，人格健康就是： 1、智力正常 2、情绪良好 3、具备一定的意志品质 4、人际关系和谐 5、能动地适应环境 6、人格健全 7、符合年龄特征 人格健康的标准 1、和谐的人际关系。 2、良好的社会适应能力。 3、正确的自我意识。 4、乐观向上的生活态度。 5、良好的情绪调控能力。 6、积极向上人生观价值观。 7、要坚持快乐 培养健康人格的重大意义： 一个人的人格是否健康会影响自身的行为和认知，当人格不健全时，他的行为和认知会出现偏差，当这种情况严重的话会出现错误的行为，这就不仅影响到他自身的生活也可能影响到他人的生活，一个健全的人格不仅是自身的一种幸福，也能给周围的人带来欢乐，健康的人格对自身有着一种深远的影响。什么样的人格会影响他的判断能力和选择，有一个健全的人格可以做出最适合人生的选择，它关系自身的心理健康 健康人格形成途径： 1、保持开朗的心境，学会控制和调节自己的情绪，建立积极、健康的情绪状态。 2、加强意志磨练，自觉主动地控制自己的行为，培养经受挫折的耐受力，不盲目冲动，不消极低沉，始终保持乐观的生活态度。 3、注意性格完善，自觉检查修正自己的性格特点，培养健康的性格模式。 4、养成良好的思维品质，具有独立分析问题和解决问题的能力。 5、培养良好的情操，加强思想品德修养，树立科学的世界观、人生观，注重社会实践，提高自身综合素质。 6、养成良好的生活习惯，保持积极乐观向上的生活态度。 7、积极参加弘扬社会主旋律的公益性活动。 培养健康人格的方法： 1、培养坚强的意志和顽强的毅力，养成做事有目的性、行动自觉性、处事果断性、坚持到底的精神。使之胜不骄、败不馁、认真负责、勇于克服困难、争取胜利。 2、培养谦虚谨慎、沉着稳重、凡事要三思而后行的品质和习惯，锻炼其勇于批评与自我批评，以便能够不断地消除其自身弱点，并使自己的行为方式能够不断地适应时代前进的步伐。 3、培养广泛的兴趣爱好：这可以使人生活内容充实、知识丰富、视野宽阔，有利于智力的开发和能力的提高，从而易于取得多方面的成绩，也容易适应社会各方面的变化。 4、培养实事求是的精神，以积极的态度，正确的处理生活、学习、家庭中出现的各种矛盾和问题，绝不回避现实，凡事从实际出发，能实事求是地分析问题，严以律己、对于能做到的事情则要努力完成，做事不拖垃。 5、培养爱祖国、爱集体、爱科学、爱劳动的精神：积极参加各种集体活动，密切与同学、、家人、朋友的关系，与他们团结友爱、和睦相处，互相学习、互相帮助、互相促进，乐于助人，尊老爱幼、遇事多为别人着想。艰苦奋斗、勇于追求真理和勤于思考、勇于实践的优良品质。 6、培养崇高的理想和高尚的情操，树立革命的人生观和世界观，从而使自己永远朝着正确的方向，把握好人生的航程。 青少年健康人格 的判定标准： 1. 具有积极健康的主体意识，能自我尊重，且有能力感。 2 . 正确了解认识评估自己，并能自我承认和接受这种评价。 3. 具有较强的自主性、独立性、能动性和创造性。 4. 具有较强的开放性态度，能充分接受大量信息。 5 . 具备较强的适应能力与应变能力。 6. 具备较强的交际能力和人际关系。 7 . 在关注自我的同时，关注社会生活，自然和他人，有较强的爱心和同情心，对人类怀有一种很深的认同，同情和爱的感情。 8 . 不迷信自我，不迷信权威，有较强的判断能力和鉴别能力，能较理智的分析问题，不感情用事，能接受不同的观点，能接受科学客观正确的意见和建议。 9 . 探寻精神生活，不过分看重物质利益。在世界日愈市场化的21世纪，人们追求经济效益，追求物质享受和感观刺激，对物的顶礼膜拜造成了某些人追求的表层化和浅层化。 10. 思路开阔，关注的空间地域，范围及点扩大，不局限于个人，集团，家国，而扩大到了整个社会生活，自然世界，把地球当作人类共的家园而加以关爱。这个特征同第七个特征相结合，更进一步拓宽了人们的视野，让人心胸更加广阔。 11. 初步掌握成人所具备的较强的知识面和