第二框-增强生命韧性.pptVIP

“ ” “ ” 第二框 增强生命的韧性 1.了解挫折的含义,正确认识挫折。 2.理解挫折对人生的不同影响。 3.知道战胜挫折的方法。 第一目：生活难免有挫折 1.谈谈自己印象最深刻的挫折是哪一次。 2.受挫后心情怎样？ 3.什么是挫折？ 活动1：分享烦恼，认识挫折 挫折就是人们所遇到的阻碍、失利乃至失败。 挫折是人们生活中的一种平常遭遇，每个人都会遇到挫折。有人说挫折是一个万丈深渊，一旦掉下去将万劫不复；有人说挫折就像一杯苦咖啡，苦涩之后留有浓浓的余香。 活动2：对比观察 剖析挫折 小明和小亮是好朋友，同在一个班级，他们的学习成绩都挺好。但老虎也有打盹的时候，他们的成绩也会出现起伏。小明成绩考差了，他就认真总结原因，可能是自己这段时间学习不够认真，在方法运用上不得当，他还宽慰自己，这次题出的比较难，全班好多同学都考差了，只要自己努力，下次一定能考好。这样，小明虽然也有一些小失落，但很快也就调整过来了。可小亮一旦考不好，他就开始怀疑自己的能力，认为自己的脑子反应慢，低年级还能应付，一到高年级就不行了。于是，他会在考试后很长一段时间，无精打采，心情沮丧，上课也没精神。 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不相同的。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 同样面对考试成绩不好，小明和小亮的反应为何如此不同？ 活动3：人物对比 加深认识 面对挫折，我们可能会有失落、遗憾、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 我们需要及时调整自己，正确地看待挫折。 挫折的消极影响 爱迪生与电灯 生活中的挫折时我们生命成长的一部分 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 挫折的积极影响 知识归纳 第二目：发掘生命的力量 小玲上初中后学习一直很努力，但英语成绩总是不理想。每次考试完，小玲都会默默地难过半天。经过几次考试失利后，小玲有些灰心了，感觉自己没有学英语的天赋。现在，她一上英语课就头疼，一到英语考试就恐惧。 如果你是小玲的同学，你会怎么帮助她呢？ 帮助小玲认识到每个人都会遇到挫折，都会承受一定的压力，同时告诉她可以通过哭泣、运动等方式宣泄压力；帮助小玲调节现状，冷静分析考试失利的原因，抓住主要问题，并积极寻找解决问题的途径和关键。 有人说，蒲松龄少时几次赴考都名落孙山，于是愤而放弃科举转而著文。为激励自己，书一联刻于铜镇尺上:“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。” 蒲松龄克服挫折的事例说明了什么道理？ 1、面对挫折，挖掘我们自身的生命力量 2、培养自己面对困难的勇气、坚强的意志。 3、学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。 如何发掘生命的力量？ （面对困难与挫折时我们应该怎样做？） “ ” “ ”