代谢综合症防治与养生保健新华锦.pptVIP

七类人慎饮啤酒 糖尿病患者 1升12度的普通啤酒，产生的热量相当于800毫升牛奶或500克瘦肉，或250克面包。若糖尿病患者大量饮啤酒，又不控制其他食物，会使血糖升高，导致酸中毒，使病情恶化。 第96页/共125页 七类人慎饮啤酒 高血压患者 啤酒中富含酪胺，能促使交感神经纤维中 的肾上腺素释放，全身小动脉强烈收缩，使血压剧升，甚至引发高血压危象。 第97页/共125页 七类人慎饮啤酒 慢性胃炎患者 慢性胃炎患者饮用啤酒可抑制或减少胃黏膜合成前列腺素E，造成胃黏膜损害，引起腹胀、胃部烧灼感、嗳气、食欲减退等。 第98页/共125页 七类人慎饮啤酒 泌尿系结石、痛风患者 在配制啤酒的麦芽汁中不但含有钙和草酸，还含有乌核苷酸和嘌呤苷酸等。它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加，促进肾结石的形成。 一次大量喝啤酒——痛风急性发作 第99页/共125页 七类人慎饮啤酒 肝病患者 孕产妇 大麦有回乳的作用，用其配制的啤酒会抑制乳汁分泌。 影响孩子的大脑发育。 第100页/共125页 七类人慎饮啤酒 服用一些药物的患者 解热镇痛药、部分抗生素（先锋霉素类）、镇静药、降糖药等。 第101页/共125页 代谢综合症饮食宜忌 第102页/共125页 高血压饮食宜忌 多选用有降压作用的食物，如芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。 多选用能降脂的食物，如山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外草菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富，味道鲜美，对防治高血压病、脑出血、脑血栓均有较好效果。 所有过咸食物及腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋，含钠高的绿叶蔬菜等，烟、酒、浓茶、咖啡等均在禁忌或慎用之列。 第103页/共125页 高脂血症 严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠內胆固醇的吸收。 限制甜食：糖可在肝脏中转化为內源性三酰甘油酯，使血脂浓度增高，所以应限制甜食的攝入。 戒酒：酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的內源性三酰甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高脂血症。 第104页/共125页 冠心病 不宜过食含胆固醇较高的食物，如动物内脏(心、肝、肾）、脑髓、肥肉、卵黄及水产品中的螺、贝类、鱿鱼、乌贼鱼等。 不宜用兴奋神经系统和促发血管痉挛的食物，如浓茶、咖啡、烈性酒、强烈调味品(芥末、辣椒等)。 饮食中应适当控制食盐量。 饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果。 少食多餐，晚餐量要少，肥胖患者应控制摄食量，以减轻心脏负担。 宜食含维生素E丰富的食物，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油及莴笋叶、奶类等。 宜食含镁丰富的食物，如小米、燕麦、大麦、豆类及肉类等食物。 可少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒，促进血脉流通，气血调和。 第105页/共125页 糖尿病 哪些蔬菜可辅助降糖？ 　　南瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜、洋葱、芹菜、莴苣、葫芦等有比较好的降血糖的作用，可适当多食用。 第106页/共125页 高尿酸血症 减轻体重，调整饮食，肉类和海鲜可以使血尿酸升高 提倡喝低脂牛奶：研究发现，牛奶（尤其是低脂牛奶）可降低血尿酸水平。 建议限制饮酒：血尿酸值与酒精摄入总量成正比。在各种酒精饮料中，啤酒与痛风相关性最强（啤酒是由麦芽制成，鸟嘌呤核苷更容易被吸收）。研究显示，葡萄酒与高尿酸无明显相关性，不增加痛风危险。每日饮葡萄酒可使尿酸保持低水平（与葡萄酒中的抗氧化剂有关） 第107页/共125页 高尿酸血症 食疗方 冬瓜汤——增加尿酸排泄。 葛根粥——葛根中的异黄酮类化合物葛根素，不但对高血压、高血脂、糖尿病和心脑血管疾病有一定疗效，而且能够中和代谢尿酸。 红萝卜汁 绿芹菜汁 百合 第108页/共125页 辨体质进补 第109页/共125页 辨体质进补 体质是指人体禀赋于先天，受后天多种因素影响，在其生长发育和衰老过程中，所形成的形态上和心理、生理上相对稳定的特征，这种特性往往决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程的倾向性。 第110页/共125页 辨体质进补 气虚体质：表现为形体消瘦或偏胖，面色偏白，言语声低，自汗，动则加重，困倦健忘。 脾主运化，为气血生化之源。调养宜健脾益气。 饮食调养：小米、粳米、扁豆、猪肚、黄鱼、菜花、胡萝卜、香菇等。 药物：党参、黄芪、白术、茯苓、甘草、陈皮、大枣等。 方药：四君子汤、补中益气汤。 第111页/共125页 辨体质进补 阳虚体质：表现为形体白胖，或面色淡白，平素怕寒喜暖，手足欠温，小便清长，大便时稀，唇淡口和，常自汗。 肾阳为一身阳