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一起快乐身心灵成长 本课程由新浪微博《最快乐心理学》制作，内容版权属于原作者！ 第四章 做个向日葵小孩 童年的教育直接影响一个人的一生，在孩子的心底种下胆小收获的也只会是懦弱。所以在还是一颗种子的时候就每天给予他阳光和欢乐吧。 第九章 多做白日梦有助于健康 插上想象的翅膀，让我们进行一次心灵的旅行，幻化出美丽的风景，去尽情享受。 第十一章 培育幸福之花 影响幸福的七宗罪：喜欢攀比、信念摇摆不定、忽略身边美好的事物、只想收获不愿付出、不容易知足、缺乏信任、容易焦虑。 * 中国人为什么不快乐? 《第一本快乐心理学》告诉您！ 作 者：[美]奥里森·S·马登 本课程由新浪微博《最快乐心理学》制作，内容版权属于原作者！ 你是否有以下症状： 经常感到烦闷，做事消极，被人称作悲观主义者。 整天忙忙碌碌，追求遥不可及的目标并乐此不疲。 总是把自己放置于紧张的状态中，无法放松。 ………… 新浪微博《最快乐心理学》让大家一起快乐身心灵成长，QQ1030634392 如果你有以上症状，那么说明你已经得了“不快乐”或者“难快乐” 环境可以决定我们的精神，我们的精神亦可决定环境，快乐取决于你自己。 若想获得快乐，就必须从夹杂着忧虑与沮丧之感的生活环境中创造出属于自己的快乐。 新浪微博《最快乐心理学》让大家一起快乐身心灵成长，QQ1030634392 第一章 从今天起学习快乐 快乐的多少来自内心需求的多少，不要好高骛远，如果你是一头大象就不要梦想像豹子一样地奔跑，不要过于苛求完美，适当降低要求才能更容易的得到快乐。 新浪微博《最快乐心理学》让大家一起快乐身心灵成长，QQ1030634392 第二章 还原打乱的心灵拼图 钟表之所以能维持分秒不差的时间，不只是因为它有不差毫厘的时针、转轴与秒针的完美平衡，还有各个转轴与发条之间的不断调整、相互作用的结果，正如钟表的精确运行，心智的健康也是源于心灵组织的和谐运作。 新浪微博《最快乐心理学》让大家一起快乐身心灵成长，QQ1030634392 第三章 快乐之门的密码破解器 我们经常听到从某处寻乐的人回来后说：“玩得好开心”、“今天真是很高兴”等话语。但这两个句子，其意思是完全不一样的。快乐应是精神上的一种愉悦，是心灵上的满足。 新浪微博《最快乐心理学》让大家一起快乐身心灵成长，QQ1030634392 新浪微博《最快乐心理学》让大家一起快乐身心灵成长，QQ1030634392 第五章 穷极了的富翁 当一位富人被问到在他的一生中，什么行为让他感到最大的幸福时，他的回答是帮助一位贫苦妇人偿还了房屋贷款。 新浪微博《最快乐心理学》让大家一起快乐身心灵成长，QQ1030634392 第六章 寻找隐藏在身边的快乐 让我们像蜜蜂一样，可以从各种花中提取到香甜的蜂蜜，不管这朵花是美丽还是丑陋、是芬芳还是腐臭的。 新浪微博《最快乐心理学》让大家一起快乐身心灵成长，QQ1030634392 第七章 我们这里还有鱼 不少有成就的人们，其实都深受心智疲乏之苦。他们?繁杂的事务中消耗着精力，任由自己身心疲惫，直至失去抵抗力。 新浪微博《最快乐心理学》让大家一起快乐身心灵成长，QQ1030634392 第八章 保持快乐的自我催眠术 曾有一个腿有残疾的年轻人，其实他的腿早已痊愈，如正常人一样，但是他却还一瘸一拐地行走，这完全是因为他的心理影响了他的行为。 新浪微博《最快乐心理学》让大家一起快乐身心灵成长，QQ1030634392 新浪微博《最快乐心理学》让大家一起快乐身心灵成长，QQ1030634392 第十章 放松自己，过慢一拍的生活 审视自己有多久没有发自肺腑地大笑过？我们不应该整天把自己置于忙碌和紧张的状态中，更不应该觉得享受生活是在浪费时间。 新浪微博《最快乐心理学》让大家一起快乐身心灵成长，QQ1030634392 新浪微博《最快乐心理学》让大家一起快乐身心灵成长，QQ1030634392 *