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归因理论视角下大学生自卑形成与克服 　　摘要： 本文从韦纳的归因理论角度对自卑的形成模式和交往中自卑大学生的归因方式进行分析，着重强调负性核心信念对自卑的影响，以及如何进行正确的归因训练。在交往中有自卑表现的大学生的归因方式：总是把失败归因于内在稳定因素（能力），把成功归因于外在因素（运气好、任务容易）。克服自卑的方法：（1）进行自我分析，正确评价自己的能力和努力程度，意识到成功和失败都不是必然的结果，而是可以通过努力达到的。（2）交往成功的情况下，要作内在稳定归因（能力）；交往失败情况下，将原因归于不稳定因素（努力和运气）。（3）坚持培养归因的训练。 　　关键词： 自卑 归因 交往 大学生 　　 　　1 问题的提出 　　 　　1.1研究意义 　　交往是人类社会实践活动开展的根本要求。对个体而言，人际交往是提高社会适应能力和人格发展成熟的重要途径和手段。大量研究表明［１－２］，大学生的年龄特点使得大学生非常渴望交往，但是大学生人际交往状况却不容乐观，人际交往障碍是影响大学生心理健康的主要因素之一。在大学生中，个性自卑和社会交往技能自卑，成为大学生人际交往障碍中的主要表现［３］。 　　董圣鸿［４］在研究中发现，大学生人际关系归因特点在总体上为内控性的，但在人际关系失败中表现出外控倾向。本文试图用韦纳的归因理论来分析大学生交往中自卑是如何产生的，并从重新培养归因的角度探讨如何克服交往中的自卑问题。 　　1.2归因视角 　　归因是指人们对他人或自己的所作所为进行分析，指出其性质或推论其原因的过程，也就是把他人的行为或自己的行为原因加以解释和推测，了解了原因之后就可以加以预测，从而对人们的环境和行为实行控制。 　　最早研究归因理论的学者是海德，他的归因理论引起了后来的一系列研究，韦纳在海德和阿特金森的成就动机理论基础上，提出了自己的归因理论。韦纳认为，归因的维度有三个，内部――外部，稳定――不稳定，可控――不可控［５］。韦纳等人的研究表明：把成功归因于内在因素如努力、能力等，使人感到满意和自豪；若把成功??因于外在因素如任务容易、运气好等，使人产生意外的和感激的心情等。 　　1.3自卑综述 　　1.3.1自卑的概念 　　自卑是日常生活中众所周知的概念，也是社会科学中使用较广泛的概念之一。 　　车文博认为：自卑感是一种自己觉得低人一等的惭愧、羞怯、畏缩甚至灰心的一种复杂情感。林崇德认为自卑是自我评价偏低。阿德勒认为，自卑感指个人对自己的消极态度，对自己所具备的条件及所作的表现感到不满，对自我的存在价值感到缺乏重要性。麦兰?菲列尔认为，自卑的本质就是消极的自我信念。 　　从上述定义可知，自卑由两部分构成，一是过低的消极的自我评价和低人一等的自我信念，二是基于这种消极评价产生拒绝自己的痛苦的消极情感。 　　自卑是在某种不利客观条件之下经由主观认知所形成的一种消极的自我评价和自我信念，伴随这种消极的自我评价和自我信念个体会产生拒绝自己的消极情感。 　　1.3.2自卑与自尊 　　自尊是对自己的情感和评价，是在对待自己的态度中表现出来的自我价值判断，是自我概念的评价部分。自尊的两极是高自尊和低自尊，反面是自负。 　　低自尊和自卑有相似的地方，有很多研究把自卑作为低自尊的一个水平来研究。严格意义上，自卑与低自尊是有区别的，但是低自尊确实在某种程度上反映了自卑，所以在本文中引用一些自尊方面的研究。 　　1.3.3自卑研究综述 　　国内对自卑的研究主要有：黄曼娜［６］对中学生自卑感的特点的研究，并提出了克服的方法。施章清［７］等对普通高校自考助学学生的自卑心理进行研究，发现助学学生的自卑心理具有普遍性和危害性，成因来自家庭、学校和社会各个方面。已有对自卑成因的研究，主要是从家庭教育、学校和社会环境角度来进行的，只涉及了能影响认知模式的环境方面，却忽略了从行为结果的归因角度来分析自卑的形成。 　　 　　2 自卑的归因角度分析 　　 　　2.1自卑的成因 　　自卑的成因就是过低的自我评价和低人一等的自我信念的成因。影响自卑的产生因素从大体上看可以分为客观因素和主观因素。 　　2.1.1客观因素 　　客观因素主要包括： 　　（1）个人条件：个体条件优劣差异很小时，并不会产生自卑，只有这种差异达到一定程度时才会产生自卑感。 　　（2）心理创伤：心理学家关计夫［８］指出，有强烈自卑感的人往往是由于有某一特别残酷的经历，这种残酷的经历用心理学术语就叫做心理创伤。 　　（3）失败：经常遭受失败和挫折也是自卑感产生的重要原因。 　　（4）社会评价：心理学研究证实，人对自己的认识或判定与外部社会环境对他的态度或判定紧密相关。消极的社会评价导致消极的自我认知，是产生自卑感的环境原因。 　　2.1.2主观