培养积极自我效能感,提高学生英语学习效能.docVIP

培养积极自我效能感,提高学生英语学习效能 　　[摘要]学习效能和成败归因、目标设置、学习兴趣、学习情绪等这些重要的学习变量之间有着非常密切的关系。培养积极的自我效能感，有利于提高学生的英语学习效能，改善教学效果。 　　[关键词]自我效能感　学习效能　培养途径 　　一、引言 　　自我效能(Perceived self―efficacy)由美国著名心理学家班杜拉(Ban―dura)率先提出，它是指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。学习效能(Perceived academic efficacy)是自我效能感在学习领域内的表现，是学生对控制自己学习行为和学习成绩能力的一种主观判断。学习效能感和成败归因、目标设置、学习兴趣、学习情绪等这些重要的学习变量之间有着非常密切的关系。在英语教学中应充分运用心理学自我效能理论，培养积极的自我效能感，提高学生的学习效能，改善教学效果。 　　二、自我效能感的功能 　　班杜拉等人的研究表明自我效能感是个体在活动前对自身活动和活动结果的“预测器”，这种预测对自身行为会有多方面的影响。 　　1.影响着人们对活动的选择及对该活动的坚持性 　　自我效能感高的学生，常常选择适合于自己能力水平又富有挑战性的任务。他们兴趣浓厚，积极参与。行为的坚持性也越长，对自己的成功充满自信与期待；而自我效能感低的学生却恰恰相反，他们认为自己不行，不可能成功。行为的坚持性也就越差。 　　2.影响人们在困难面前的态度 　　众所周知。态度决定高度。具有高度自我效能感的学生充满自信。积极面对困难和挑战。通过坚持不懈的努力去追寻和实现自己的目标、相反，自我效能感低的人，则意志力薄弱，消极悲观，在困难面前犹豫不决、不知所措，甚至对有能力完成的任务也不敢问津，望而却步，离自己的目标也就越远。 　　3.影响活动时的情绪和注意指向 　　有强烈自我效能感的人充满自信，情绪饱满，执著追求，把注意力集中在积极分析问题和解决困难上，表现出较强的思维与解决问题的能力。而自我效能感低的人则充满担心与焦虑，将潜在的困难看得比实际的更严重，他们注意力指向了可能的失败和不利的后果，而不是想方设法运用其能力实现目标。 　　4.影响人的归因方式 　　成败结果常常归因于努力、能力、运气和任务难度等四大因素。自我效能感高的人常常把失败归因于自己努力不够。处理的方法不对；而自我效能感低的人，却往往将失败归因于自己能力不足、天资不够。 　　在非母语的环境下学习英语，需要信心、恒心和毅力。教师要努力培养学生积极的自我效能感，优化非智力因素，增强成功的学习体验，不仅能促使每个学生提高学习效能，而且利于每个学生一生的健康成长。 　　三、自我效能感的培养途径 　　班杜拉对自我效能感的影响因素进行了大量的研究，指出“自我效能感与成就行为是相互促进的”。我们针对班杜拉研究的四条途径来培养自我效能感。 　　1.直接性经验――增加学生对成功的体验 　　这是学习者的亲身经验，对效能影响最大。不断的成功会使人乐观向上、积极进取，建立起稳定的自我效能感，而且还会延伸到类似的情境中去；经常的失败则会使人消极悲观、自暴自弃，自我效能感低下。我们要丰富学生的直接性经验，增加学生对成功的体验。 　　(1)引导学生调整抱负水平，设置适当的学习目标 　　有些同学对自己的期望值过高，设置的学习目标过高。导致心里压力过大，容易失败；有些同学对自己的期望值过低，学习目标过低，甚至没有什么学习目标，即使有时获得成功，他们也体验不到学习的愉悦。也不会积累成功的经验。我们要引导学生调整抱负水平，调整心态，正确认识自己，给自己“量身定做”一些适当的、多层次的，“跳一跳”就“触手可及”的目标。 　　(2)激发学习热情，增强自信心 　　不少学生英语学习效能低下，缺乏信心，是因为在学习过程中体验了太多的失败。所以，我们应该在课前充分备课、备学生、备教法，设法通过各种途径激发学生的学习热情，提高学习效能。通过因材施教，让不同英语水平的学生都有展示自己的机会，更多地获得成功的体验，增强自信，逐步建立积极的自我效能感。 　　例如，有一次在上课前，我就跟学生讲：今天课堂上要当堂检查听课效果，你们根据自己的情况定个“跳一跳，摘到桃”的目标(10道题目做对几个)，并写在测验纸的左上方，如果目标达成的情况不错，我就有个小小的奖励。上课时，同学们聚精会神、精神饱满、积极讨论发言，都希望通过努力能达成自己的目标，期待着我有什么奖励。下课前10分钟时，我用多媒体在屏幕上打出了10条选择题，让同学写下自己的答案，与同桌交换测验纸，根据公布的答案写出同桌做对几个，然后收上来我看了一下，绝大部分同学达到或超过了目标数。我还特别表扬了一个平时英语水平较低的赵某，做对的实际数比目标数15个多