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对衡水市社区老年体育发展现状研究与分析 　　摘要： 本文作者运用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法，对衡水市社区老年体育的发展现状进行了调查，对影响其发展的因素进行了分析，并针对新时期衡水市老年体育的发展状况提出了应对策略，以促使衡水市社区老年体育在新的形势下保持健康的发展态势。 　　关键词： 社区老年体育 开展状况 影响 　　 　　随着科学技术的迅猛发展，人们的物质生活和精神生活都得到了较大的提高，我国的人口年龄结构也发生了明显的变化，人口老龄化问题日趋严重。老年人脱离了工作岗位，有大量的余暇时间，社区健身已逐渐成为许多老年人生活的重要组成部分。然而，社区健身设备的缺乏，社区健身没有完善的组织管理和专业人士予以指导等因素，严重影响了社区老年体育的健康发展。笔者对衡水市社区老年居民的体育锻炼情况进行了调查，找出了存在的问题，并针对具体问题提出了改进建议，希望推动衡水市“全民健身计划纲要”的深入实施，促进衡水市社区老年体育的健康发展。 　　1.研究对象与方法 　　1.1研究对象 　　衡水市桃城区10个社区的200名老年人（60岁以上）。 　　1.2研究方法 　　1.2.1文献资料法 　　通过中国知网等搜索引擎详细阅读了有关社区体育方面的学术论文多篇。 　　1.2.2访谈法 　　针对本研究所设计的问题向有关部门、社区居委会等有关人员进行面谈，听取他们对本研究所涉及问题的看法和建议，对社区老年体育有了更加深入的了解。 　　1.2.3问卷调查法 　　采用随机抽样的方法选取样本，共发放《衡水市社区老年健身活动现状调查问卷》200份，收回有效卷178份，有效率为89%。 　　1.2.4数理统计法 　　把调查后得到的数据运用Microsoft Office，Excel 2003软件输入电脑，建立数据库，然后根据课题所要得到的相关信息，对得到的数据进行详细分析得出结论。 　　2.结果与分析 　　2.1衡水市社区老年体育开展状况 　　2.1.1老年人对体育锻炼的态度 　　 　　从表1可以看出，随着社会的发展和人民生活水平的提高，老年人的体育健身意识有了较大的提高：对体育运动的态度较明确，总体是积极???上的；对体育运动的功能持肯定态度。调查结果显示喜欢和较喜欢体育运动的人群共占总数的61.43%，而不喜欢和不太喜欢的人群只占总数的14.61%。这说明大部分老年人对体育运动具有积极的态度，他们认为经常参加体育运动对提高身体素质和生活质量有重要的意义。 　　2.1.2老年人参加体育锻炼的动机 　　 　　从表2中可以看出老年人参加体育运动的动机是多元的，排在前两位的是健身治病和延年益寿。另外，有70.22%的老年人参加锻炼的动机是为了丰富自己的生活。现在城市中的老年人大都退休在家，每日独自一人呆在家里，很容易产生孤独感，时间长了就有可能产生心理障碍，而社区体育运动可以消除老年人的心理障碍，还可以使老年人在团体组织中找到归属感。 　　2.1.3社区老年体育运动的项目 　　 　　从表3可以看出社区老年人活动项目有：跑步、健身操、武术、球类等，其中跑步与健身操是老年人参与最多的运动项目，分别占到总数的26.41%和24.16%。分析其原因，这两项运动的技术性不强，而且对场地的要求也不严格，但是对改善和提高人体的心肌功能，提高肌体的能量代谢效率，控制体重具有良好的效果，因此受到广大老年人的喜爱。由于场地、器材等条件的限制，像羽毛球、乒乓球等球类运动项目没有得到很好的开展。另外，参加“小区健身小径”锻炼的老年人占16.29%。通过对老年人的访谈得知，虽然“小区健身小径”设置了各种运动器材，但是参加锻炼的人并不是太多，加上一些老年人对器材的功用和使用方法了解不够全面，运动效果并不明显。因此有关部门要正确引导老年人从自身身体实际出发选择运动项目，同时，要努力研发并推广适合不同老年人身心特点、实用易行的运动项目，不断满足老年人体育锻炼多样化的需求。 　　2.1.4老年人参加体育锻炼的时间 　　通过调查得知，社区老年人参加体育锻炼的时间比较固定，规律性强，这与我国老年人的起居习惯有关。老年人以晨练和晚练为多，早晨8点以前活动的人数占80.23%，傍晚5点以后活动的人数占56.49%，而在上午和下午活动的人数相对较少。老年人每周参加体育锻炼的次数因身体条件的差异各不相同，调查得知，每周锻炼5次以上的人数占21.91%，3―5次的为53.93，1―2次的为24.16%。每次锻炼的时间在1个小时以上的占35.96%，0.5―1小时的占41.01%，0―0.5小时的占23.03%。大多数的老年人能够保证每周锻炼三次，每次锻炼30分钟以上。 　　2.2影响社区老年体育发展的因素 　　2.2.1活动场地缺少