《第十课架起友谊的桥梁课件》高中心理健康教育辽师大版高中一年级.pptVIP

——朋友 有一把伞撑了很久，雨停了也不肯收 有一束花闻了许久，枯萎了也不肯丢 有一种朋友希望能做到永远 即使青丝变白发也能在心底深深保留 第一块基石：有心 游戏:画图 规则： 1、图形放在讲台上 2、人只能站在讲台上，不可走下去，有30秒思考时间。 3、描述第1图时，台下同学只允许听，不许提问。 4、描述第2图时，同学可以发问。 5、每次描述完，统计自认为对的人数和实际对的人数。 这个游戏说明什么? 有两个妻子都要过生日，她们都希望丈夫不要再送花、香水、巧克力或是请吃饭。都希望得到一玫钻戒。可由于语言表示方式的不同，结果却迥然不同。请以下就是他们的一段对话： A太太：今年我过生日，你送我一玫钻戒好不好？花、香水、巧克力，没意思，一下子就用完了、吃完了，不如钻戒，可以做个纪念。 A丈夫：钻戒。什么时候都可以买，送你花，请你吃饭，多有情调。 A太太：可是我要钻戒，人家都有钻戒，我就没有，就我没人爱，你是否也已经不爱我了。 结果，两个人因为生日礼物居然吵起来了，吵得甚至要离婚。 B太太：亲爱的，今年不要送我生日礼物了，好不好？ B丈夫：为什么？我当然要送。 B太太：明年也不要送 B丈夫：眼睛睁得更大，表示不明白 B太太：把钱存起来，存多一点，存到后年，我希望你给我买一玫小钻戒 B丈夫：奥！ 结果，生日那天，她还是得到了礼物－－得到了一玫钻戒。 A太太的说法，一开始就否定了以前生日礼物，伤了丈夫的心，接着她又用别人丈夫送钻戒的事，伤了丈夫的自尊，最后居然否下的夫妻的感情。 B太太虽然要钻戒，却反过来，先说不要礼物，最后才把目标说出，让丈夫感到太太非常谅解、体贴丈夫。因为太太说后年才能盼到钻戒，丈夫提前，今年就给她一份心疼惊喜，使做妻子的如愿以偿，做丈夫的有一种被需要、被尊重的感觉，因此双方感觉都好极了。 第二、三块基石：交流、沟通 双向沟通比单向沟通更有效，双向沟通可以了解到更多信息。 ----对听者而言： 1）自认为自己来做会做的更好----单向沟通时，听的比说的着急。 2）自以为是----认为自己做对了的人，比实际做对了的人多 3）想当然----没有提问，就认为是 4）仅对对方提要求，不反求自己----同样情况下，为什么有人做对了，有人做错了？我们为什么不能成为作对了的人？！ 5）不善于从别人的提问中接收信息 ----对说者而言： 1）要注意听众的兴趣所在 2）要对所表达的内容有充分的理解与了解 3）存在信息遗漏现象，要有很强的沟通表达技巧 4）要先描述整体概念，然后逻辑清晰地讲解 咨询手记：与害羞胆怯说“告别” 小青的真情告白：我靠着自己的勤奋总算考上了高中，并进入了重点班，面对班级里人才济济，我心中充满了不安和渴望。一方面觉得自己笨嘴笨舌，一遇到老师的提问，我还没开始说话，脸就涨得通红，说了半天也不得要领，有时惹得大家一直笑话我；但另一方面，我又很希望自己能和班里的其他同学那样，面对老师的提问侃侃而谈，毫无惧色。我也尝试过，比如上课时主动举手发言，但是鼓了半天勇气，还是败下阵来，这种犹豫不决的心理也影响了我上课听讲的效果。现在一到上课，我就觉得没信心，不敢去回答老师的问题，老是担心回答不好。我想知道，怎样才能胆子大一些，表现出从容不迫的风度来呢？ 心理咨询师的分析：如果成功越多就会表现得越有信心，而不断遭遇挫折和失败时，则会产生怀疑和陷入失望。所以，关键是要帮助小青建立良性循环的的生活模式，打破恶性循环。此外，在自己营造的巨大压力面前，如何正确认识自身的缺点也很重要，这些都有助于战胜自我、超越自我。 分享的资料： 胆怯现象无处不在。美国斯坦福大学心理学家菲利普.津巴多在20世纪70~80年代对近万人的调查中发现，大学有40%的人都承认自己羞怯和腼腆；而心理学家伯纳多.卡达西对1600人进行的测试更表明，羞怯者竟占了48%的比例。 津巴多的深入研究还揭示这样的真相，在所有胆怯者中约有15%的人属于“情景性胆怯”，比如像当众表演、即兴发言等特定的紧张环境中，才会感到怯场，其他场合则感觉舒适，一点也不紧张。在性别方面，男性和女性对“情景性胆怯”的敏感度是相同的。 还有调查表明，一些外向型性格的人，尽管他们常出没于公共场所，抛头露面，但仍有15%表示，其实内心依旧表现羞怯和紧张。比如，当代著名男高音歌王帕瓦罗蒂，有一个奇怪的嗜好：每次舞台表演前必须要在后台找到一颗