腹部保养3+90分钟课件.pptVIP

腹 部 保 养 一、肥胖的原因 二、肥胖的机理 三、肥胖的人群 四、肥胖症的临床表现 五、肥胖的判断 六、减肥的关键问题 七、经络减肥关键在于腹部 2）根据人体的基础代谢规律 八、减肥的临床原则 九、减肥的四大法则 腹部保养的饮食疗法 1、蛋白质——肉类（构成细胞的基本成份） 一、清肠排毒减肥方法——宿便（就像冼油烟机）---- 5、喝茶——茶多酚对清理血管脂肪相当有效果 二、营养减肥疗法（适合虚寒型） 三、保健食品减肥疗法 减肥注意问题 器官功能不好时，可能是身体的血气 （能量）不足（就像电灯没有电），也可 能是穴位阻塞（就像开关坏了），或经络 堆了太多的垃圾形成不畅通的状态（就像 电线有问题）或器官出了问题（就像灯泡 坏了） 人体四大保健区最重要的是腹部 1、饮食问题（不是吃多吃少的问题，而 是要平衡饮食） 2、功能性障碍（痰、湿、瘀、热、毒堵 住经脉） 3、遗传性原因（生态环境对改善遗传有 很大关系，遗传大多是饮食习惯）。 1、肥人多气虚，肥人多痰湿（肥人多 脂肪），瘦人多内热 2、脾虚多痰（肥胖最大的原因和脾有 很大关系） 疲倦湿重，在肺里叫痰，肝里叫脂肪， 肌表容易脂肪瘤（子宫肌瘤等） 1、产后人容易肥胖 男人望出门， 女人望坐月 2、中年人（少动） 3、老年人肥胖（更年期到来，内分 泌失调） 4、人流后的肥胖（最难，人流一次 体重增加3~5kg） 1）气短乏力，容易疲劳，嗜睡、动则甚 （动了以后这些表现更明显） 2）心惊心烦，多梦失眠 3）食欲亢进，不容易耐受饥饿 4）月经紊乱，性冷淡，男性阳痿，早泄、 性欲减退 5）腰膝酸软，肥人一定关节痛，上热下寒。 1）身高（厘米）－105=标准体重（kg） 2）腰臀比 男超1：00；女超0.85属肥胖 3）皮脂的测定,捏小腹肉超2.5cm属肥胖 1）减肥的信心和毅力，教育顾客比你 做更重要 2）创造顾客需求，满足顾客需求 3）顾客心急求快 4）不良饮食方法 5）减肥的方法简单 1）根据经络流注的关系或循行的机理 胸腹 足 手 头 凡五脏都 属阴，六 腑都属阳， 阴阳交替 生动气， 头是天生 的南方。 只要人体温度升高1度，减肥就很快 减肥身体的代谢功能就提高30% 3）根据经络穴位的规律（腹部）三线九点 一线——任脉（关元、神厥、中脘） 调节阴阳（西医叫内分泌失调） 二线——脾经（腹结—大横下寸半、 大横—脐旁4寸、腹哀—脐上3寸， 任脉旁开4寸 运化痰湿，消积散结 三线——肝经（章门—第11肋端、 期门—乳下数2肋、日月—乳 下数3肋 疏肝解郁，清肠排毒 腹部是天生的寒冷地带 （1）寒则用热（方法） 外热 炙（温） 远红外温热法（渗透到体内7公分） 内服 温，狗肉、羊肉、生姜、辣椒 温度 （温热食品） 性质 热 寒则入骨伤肾（寒风刺骨） （2）动则为阳 运动 主动（摩腹） 被动（帮助--人和器械） 呼吸——腹部深呼吸 （4）清肠排毒 （5）平衡阴阳——经络 （3）平衡饮食，减肥期间少吃生冷、寒凝、肥 腻的食物，减少淀粉，糖和脂肪的吸收， 增加维生素和微量元素。 2）物理疗法 远红外温热法（温炙法） 重力捶（振动按摩） 定减肥的关键 1）心理疗法，客户的信任是你实施稳 3）饮食疗法 4）经络疗法----量度、清洁、热敷（远红 外）、经络手法 井穴，指趾头（调阴阳） a、开穴 原穴，腕踝关节（调五脏） 合穴，肘、膝关节（调六腑） b、揉—诊（异常点、阿是穴） 结节 痛点 拒按 寒热 青筋 斑点 c、操作手法（7~10次） 1、合推 3、三线九点 4、带脉法 5、下推法 2、横推 8、侧推法 9、捏 10、压放气冲通脉法 11、以点带线下肢法 12、摇督法 6、九宫揉按 7、根结法 13、背推法 14、封穴 腹部保养不仅仅对于肥胖，瘦弱的人容易肚痛 做腹部保养： 饮食减肥机理——七天逆转 银行存取钱和脂肪逆转 一片用刮，结用拍，深用点、锤，虚寒用炙。 2、蔬果——含各种维生素和纤维 维生素（促进细胞代谢） 纤维（清肠排毒润肠通便） 皮肤弹性，防皱） 减肥（增强人体免疫力，恢复 化成葡萄糖 3、淀粉——五谷杂粮（补充细胞能量）转 用来提供热量， 保持人的体温（2/3）和运动 （ 1/3），剩余就储存为脂肪 1+2+3=养人、肥人 1+2=肉类+蔬果=7~10天减肥2~5斤 2+3=蔬果+淀粉 适用于实热型 1、少吃有腿动物，增加中性蛋白 2、少吃淀粉类 3、食果糖