《第一节篮球运动课件》初中体育与健康华东师大版水平四.ppt

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2018-05-26 发布于贵州
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《第一节篮球运动课件》初中体育与健康华东师大版水平四

上篮时手掌要摊开，五指要稳稳托住球，防止篮球滑落原地单手练习原地起跳练习原地运球接跨步接球练习完整的动作练习在练习的过程中，初学者会经常出现以下的一些错误： 1、脚步动作不清楚。 2、起跳后身体重心控制部好。通常这些错误我们经过刚才的这些反复练习之后可以得到解决。最后，希望大家有所收获谢谢！行进间低手上篮东莞市东城第一中学李勇远上篮起步前要调整好步伐，步幅不能过大或过小，过大或者过小都会影响到上篮的稳定性。起跳的高度也很重要，跳得越高上篮的命中率越高。（二）起跳到最高点时，通过屈腕用手指手腕的力量轻轻地把球拨出去，手腕要柔和，让球回旋的奔向篮筐。 * *