谣言孕期21个禁忌,看完你会安心很多.docx

谣言:孕期21个禁忌，看完你会安心很多　　怀孕是一件很辛苦的事，除了要照顾自己和胎儿外，还要注意那些各种各样的所谓孕妇大忌，下面这篇文章希望能给迷茫的准麻麻一些清晰的指引，好好享受怀孕的过程。　　1　　孕妇睡觉一定要左侧睡吗?　　建议孕妇睡觉时采左侧躺的姿势，以避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生的水肿现象。但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。　　2　　怀孕时可以AA吗?一定要戴避孕套吗?　　关于孕期性生活有三点注意事项：　　1.基本上，除了几种高危险妊娠(如：前置胎盘、产前出血、有流产征兆、子宫颈闭锁不全)外，妊娠期间并非完全不能行房。　　2.在行房的过程中，若是孕妇产生子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等，则应该停止性交，尽快就医。　　3.行房期间应带避孕套可以减少阴道发炎，以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。　　3　　冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?　　喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。　　4　　可以吃榴莲、姜这些燥热的食物吗?　　榴莲会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴莲即可，以免吃太多，造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量!　　5　　孕妇不能喝酒或抽烟吗?　　孕妇若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。酒精会对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。　　6　　孕妇不可以喝咖啡或茶吗?　　咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相关的研究指出，饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，所以孕妇还是三思而后行吧!　　7　　咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?　　市售川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。　　8　　孕妇可以吃粉光参或人参吗?　　在临床上，中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。人参种类甚多，如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，有温补、平补或凉补的不同，所以与医师讨论后再服用，是最佳的处理方式。　　9　　吃木瓜宝宝会得黄疸?　　宝宝会黄疸主要是因为血中胆红素升高，导致眼球巩膜(眼白部分)与皮肤泛黄。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、南瓜、木瓜、橘子等，会使血中的胡萝卜素含量过高，胡萝卜素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜，引致新生儿黄疸发生的报告，木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。　　10　　吃燕窝，宝宝可以避免黄疸?　　这种说法在中医上并没有根据。燕窝，性味甘平，滋阴润燥，补中益气，临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。某些地区会鼓励孕妇多吃燕窝补身，但要特别注意，燕窝里含有动物性蛋白质，有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起过敏的反应。　　11　　多吃黄莲、人参、药酒可以养胎?　　黄连味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过服或服用太久，容易败胃。人参甘温火热，孕期食用势必使内热突然上升，严重的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。　　12　　吃薏苡仁会落胎?　　药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，若大量或连续性的食用薏仁，有滑胎的可能。但若是一般小量食用，造成流产的可能性非常小，因此孕妈咪若不小心吃到薏仁，其实不用过于担心。　　13　　孕妇不能剪或烫头发吗?　　孕妇剪头发在学理上不会影响生理状态，也不会发生胎儿畸形的问题。至于烫头发的关键在于，烫发药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康，由于烫头发并非生活必须，所以孕妇尽量避免烫头发，尤其在第一孕期(怀孕到第1