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兰州市城关区公务员健康问题研究 前言 城关区是甘肃省兰州市的中心区，是全市乃至全省的政治、经济、文化中心。在打造首善之区，创建和谐社会的过程中，作为基层的城关区公务员承担着最繁重的任务。近年来由于工作超负荷、竞争激烈、心理压力巨大等因素严重影响着城关区近3000名公务员的健康。他们既没有想象中的高工资，还得不到社会的理解和尊重，身心俱疲，健康状况令人堪忧。本文试图通过对城关区公务员健康现状做出调查，分析影响公务员健康的因素，提出提升公务员健康水平的措施，通过这一问题的研究，对提高城关区公务员健康水平具有较高的社会意义。 一 健康的理论概述 健康 健康概念 健康，是人类最宝贵的财富，是人类永恒的追求和共同的愿望。不同学科的学者对健康提出不同的定义，在诸多定义中最具合理性与权威性的当属世界卫生组织（WHO）于世界卫生组织组织法中提出的定义，即健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完满状态， (Health?is?a?state?of?complete?physical,?mental,?and?social?well-being?and?not?merely?the?absence?of?disease?or?infirmity)”1。按照这一定义，没有生病只是健康的一个基本方面，主要是机体的正常状态，同时还包括心理健康和对社会、自然环境适应上的谐也就是说人的机体、心理与社会、环境的适应能力均处于协调和平衡的状态有的学者把归纳为躯体健康（身体健康）心理健康社会适应良好道德健康。 躯体健康：一般指人体生理的健康。 心理健康：一般有三个方面的标志：第一，具备健康的心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的。情绪是稳定的，积极情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。第二，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别的欢迎和信息。第三，健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。 社会适应良好：指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。 道德健康：最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要，有辩别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为，能为人的幸福作贡献。2 健康标准 世界卫生组织根据其提出的健康的定义，又针对个体健康提出过10条标准：(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。(3)善于休息，睡眠良好。(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。(9)头发有光泽，无头屑。(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。然而，健康标准对不同年龄、不同性别的人则有不同的要求。 亚健康 亚健康概念 对亚健康状态的定义是“人体除了健康状态和疾病状态外，还存在介于两者之间的第三种状态，即潜病状态，也称为第三状态、亚健康状态”。亚健康状态是身体处于健康和疾病之间的一种临界状态，一般是指机体无明显的疾病，却呈现活力降低，各种适应能力不同程度减退的一种生理状态。亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。“亚健康”进行了大量的研究，但至今未发现特异的致病因素。有研究认为，亚健康状态可能是由于快节奏的社会生活、繁多的社会信息刺激，使人的交感神经系统长期处于亢奋状态而导致植物神经系统功能失调引起的。但目前医学界的认识尚不一致，大多数医学专家认为以下几个方面是造成亚健康状态的主要因素。 3.1社会心理因素 现代社会压力无处不在，紧张已成为现代人的共同特征。人们的激烈竞争、努力拼搏促进了社会的进步，但作为个体，心理上的紧张、中突、焦虑、抑郁等消极情绪也必然增加。长期的身心紧张如得不到及时调节，就会出现心理失衡，神经系统功能失调，内分泌混乱，使正常的生理功能失调，机体的免疫力下降，躯体出现疲劳感，食欲下降，睡眠不佳，即”慢性疲劳综合症”。“慢性疲劳综合症”是亚健康状态中表现最主要的一种，是未老先衰，并有可能导致猝死的生命征象。 3.2生活习惯因素 作息时间不固定，生活没有规律，往往会干扰生物钟正常规律，从而影响人体细胞正常的新陈代谢，长期下去，导致机体亚健康。长期吸烟、过量饮酒、长时间的伏案工作、缺乏体育锻炼、长期睡眠不足、过度疲劳、乱用保健品，以及吸毒等不健康的生活方式，也是导致亚健康状态的重要因素。 3.3饮食结构因素 随着生活条件的改善，饮食中摄入的高热量、高脂肪类食物逐渐增多．导致了肥胖、