雪山生存要点.pptVIP

雪山生存要点 水 首先，要大量饮水，许多高海拔病例如头痛、水肿、冻伤往往是由于脱水而不是由缺氧引起。 雪吃得越多越渴，由于雪水中缺少矿物质，因而即使是烧开了来喝，也会引起腹胀或腹泻。但用雪水做菜汤则另当别论。  食物 一般都是自己携带． 还有一个解决饥饿可行的办法就是捕捉动物，尤其是冬眠的动物，捕捉较为容易。  宿营 在雪期宿营，地点最好选择朝东向，因为日出就可以让帐篷晒到太阳，保持帐篷的温暖。 在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹。开阔地或溪谷不适合扎营，因为冷空气在晚上会凝聚于此。雪期宿营时，衣物最好置于睡袋内，必须穿着毛帽与袜子，如此保暖最佳。相机与底片也应放在睡袋内，如此才能防潮，同时起床不会受寒。 在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳。 宿营 要保持睡袋干爽。睡袋吸收的水分主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水分。此外要尽量多穿衣服。一些较松软的衣物可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强。 睡前还要进行热身。人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋变暖的时间。 帐篷：在雪地宿营应选择能在四季使用的专业帐篷。这种帐篷的材质较硬，能支撑积雪与强风。 睡袋：专业睡袋在设计和材料上都非常讲究，价格也相对较高，但如果冬季露营或去高海拔地区旅行，缺少了专业睡袋是不行的。 宿营 利用冰雪建造避护所1）雪洞 冰屋 避免冻伤 要保持四肢的干燥 涂上油脂，比如死动物的脂肪，是最有效的办法 千万不可用雪、酒精、煤油或汽油擦冻伤了的肢体，按摩同样有害。　　 七条雪山生存法则 　　　首先，没有任何山峰是绝对安全的。勃朗峰（阿尔卑斯山脉的最高峰，现代登山运动的发源地）地区每年要发生数百起登山死亡事故。 1.一定要把你的安全放在首要位置 2.尊重天气 3.使用绳索　 4.大量饮水　　　　 5.了解你自己 6.了解你的装备，氧气和高山药品 　　　　7.雪崩