五年级上册生命与安全Microsoft PowerPoint 演示文稿.ppt

什么是健康？ 联合国世界卫生组织给“健康”的定义： 健康不仅仅是指躯体没有疾病，还应当包心理、社会适应能力和有道德等方面的健全与最佳状态。 请大家讨论： 心理健康的主要表现有哪些？ （学生分组讨论，每组推选一名同学将本组的讨论情况向大家汇报） * 我能吃能喝肯定很健康 我从不打针、输液，我很健康 在田径、游泳比赛中我都的第一 他们说的对吗？如果不对请指出错误。 大家谈谈自己对健康的认识。 1 随着经济的发展，生活质量进一步提高，人们对健康、保健的认识较以前有了很大的提高。人人都想有一个健康的身体，健康的生活方式越来越被人们所重视；然而，健康的生活方式需要健康知识为基础。怎样才算健康呢?很多人对此不太清楚,他们大多数都会认为身体没有生病而且不太胖或太瘦就是健康。?本课的内容就是让大家学习怎样来了解我们的身体是否健康！ 下面就同学们来看一则短片。 2  健康不仅指身体健康，还包括心理健康。 3 中医对健康的描述　　 中医认为，一个人健康与否关键在于脏腑和经络是否健康，而脏腑是否健康关键看脾胃的健康状况，中医有个著名论断“脾胃为后天之本”，人出生之后，一切饮食和活动的供应完全在于脾胃的功能，所以中医判断一个人是否健康就在于脾胃是否健康。 4 现代健康的含义　　 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。 　总之，维护健康4大基石：平衡饮食、 适量 运动、 戒烟限酒、 心理健康。 5 6 二、心理健康的主要表现： 1、心胸开朗，乐于交往； 2、情绪健全，情感丰富； 3、性格良好，有自制力 ； 4、意志坚强，不怕困难； 5、智力正常是心理健康的重要方面。 7 健康的十项标准 1处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔 2.善于休息，睡眠良好 3.应变能力强，能适应各种环境变化 4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力 5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调 6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎 7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙 8.头发光洁，无头屑 9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻。 对照上面的标准，检查一下自己的健康状态吧！ 8 1、每天至少刷牙几次? 　 A、5次　　B、2次　　C、1次 2、什么是四害? 　 A、苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂 　　B、苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫 　　 C、苍蝇、蚊子、老鼠、麻雀 3、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？　 A、铝锅　　B、不锈钢锅　　C、铁锅 4、电脑的哪个部位辐射最强？　 A、正面　　B、侧面　　C、背面 5、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种? 　 　 A、煮沸、漂白粉　　B、紫外线　　C、用水冲洗 6、下列说法不属于健康范畴的是？　 A、身体健康　　B、心理健康　　C、不具有良好的社会适应能力 健康小调查 9 B A C C A C 7、健康的四大基石是什么？　 A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 　 B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 8、用眼卫生要做到什么？　 　　 A、连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。 　　 B、经常在光线暗或直射阳光下看书、写字。 C、经常躺着看书、看电视。 9、何种开水对健康有益？ A、反复烧开的水 B、搁置三天以上的开水 C、自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水 10 B A C 终极密码 一个人当裁判！由裁判出1到100之间任意一个数字。（记在心中）然后大家轮流说一个数字！然后由裁判给出范围！ 直到说准裁判出的那个数字，说准了的那个人，有奖励！而且让他当裁判！ 例子：密码是27 然后挨个说的数字！！有