主宰人类情绪神秘物质.docVIP

主宰人类情绪神秘物质 　　一位开朗乐观，热爱生活和生命，且家庭和睦、事业顺利的人居然会突然自杀，警方对死者死因的调查结果，更令所有的人都大吃一惊――是维生素Ｂ１２的缺乏导致她实施了自杀行为！实际上，令我们吃惊的东西还有更多…… 　　 　　 在每个人的一生中，总会有这样那样的不同情绪和感觉伴随着我们，如兴奋、紧张、狂怒、忧郁、恐惧等等。长期以来，人们总以为这些情绪和感觉的产生，完全是一种心理方面的作用，可是，最新的研究表明，导致这些生理行为产生的因素，更多地与一些化学物质有关，而有的虽然与化学物质无关，但导因也远远地超乎我们的想像。 　　 　　心烦是梅拉多宁过多 　　 　　相信你一定会有过这样的经历：好端端地，突然就会感到一阵子心烦意乱、躁动不安，但到底是因为什么，却怎么也说不清楚。这种看似无缘无故、莫名其妙的精神状况，到底是如何产生的呢？实际上，这是人体内一种被称为“梅拉多宁”的物质在作怪。 　　梅拉多宁是人体内的一种激素，在每个人的体内都会有不同程度的分泌和积聚，如果它在人体内积聚过多时，就会作用到人的大脑中主管情绪的区域，导致人的情绪发生变化，如烦躁、沮丧等，甚至精神忧郁、乱发脾气。所以，当你既不是因为工作、学习，也不是因情感、家庭琐事等方面的原因而突如其来地感到极其不爽时，你就应该想到，是不是这些可恶的梅拉多宁又在你体内兴风作浪了。 　　一般情况下，梅拉多宁所导致的人的情绪不良通常比较短暂，短则十几分钟，多则几个小时，最多一两天，很快就过去了，对身体和生活可以说是没有太大的影响，所以也就不必太过介意。但是，也有一些时候，如果这种梅拉多宁分泌得太过异常，就会严重地影响到人们的工作、生活和身体健康，在这种情况下，就要加以重视，采取适当的措施来消除这种影响。最好的方法是，清晨早一点起床，呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳，因为梅拉多宁激素在夜间产生较多，而清晨时清新的空气和明媚的阳光――特别是后者，有助于消除梅拉多宁，这样就可使人变得轻松、愉快，不良情绪逐渐消失。 　　特别值得一提的??，近年来，一种被称为“冬季抑郁症”的疾病越来越多地骚扰着一些人，每当进入冬季，到医院就诊的此类病人往往就会急剧增加。他们对于病情常常是这样描述的：情绪低落、无精打采，对周围事物了无兴趣，或者是急躁易怒，爱发无名火，伴有嗜睡、贪吃等。经过研究发现，梅拉多宁与冬季情绪抑郁症的产生也有着难以逃脱的干系，甚至是这种抑郁症的罪魁祸首。因为在冬季，很多时候都是阴霾密布、乌云四合，缺少阳光的照射，而光线越不充足，昼夜间界线越模糊，就越容易扰乱人体生物钟，同时也容易导致梅拉多宁的大量分泌，于是季节性情绪病――冬季抑郁症也就大量的产生了。 　　治疗冬季抑郁症的最好方法就是要多到户外活动，尽可能多地晒晒太阳，因为明媚的光线不仅能使人体有效地控制梅拉多宁的分泌，而且能使人体生物钟与昼夜、四季的律动同步。 　　 　　快感来自多巴胺 　　 　　人为什么能产生兴奋的情绪？在一次美好的聚餐后、在一次愉快的旅行后、在一次忘情的约会后……人们兴奋的心情总是久久不能平复，这样的兴奋与快乐是怎样引发的？ 　　现在，科学家已经发现了导致快感的化学物质，其中一种就是“多巴胺”，人类在愉快的工作和生活后、美餐一顿后，就会释放此类物质。多巴胺是行为的催化剂，它促使人们去寻求感到愉快的事情，而且当找到之后就会产生快感。 　　多巴胺是大脑中一组名为“单胺”的化学成分中的一种，单胺又是神经递质家族中的一员，神经递质与人的很多性格和行为相关，例如快乐、抑郁、攻击、进食和性等等。多巴胺是在大脑中部的神经元细胞体内合成的，在大脑深处有一片被称为“伏隔核”的区域，该区域含有丰富的神经元，这些神经元产生多巴胺并且对其做出反应。“伏隔核”是大脑的兴奋区和快感中枢，在此区域中释放多巴胺就会使人感到极度快感。 　　但单是多巴胺本身并不足以产生如此神奇的作用。多巴胺只是一把开锁的钥匙，这把锁被称为“受体”，它是位于大脑细胞表面的一大片蛋白质。只有多巴胺可以识别受体，其它化学物质都无法识别它，正如只有一把相匹配的钥匙才可以打开某一把锁一样。当多巴胺进入等候已久的受体时，机关就打开了，大脑内部就会开始进行一系列化学反应，这些化学反应让人感到了快乐。 　　在人生世界中，我们经常会发现，有些人无论在什么境遇下都保持着快乐的心态，一副乐天派的性格；相反，另一些人则总容易灰心丧气、悲观失望。其实这就与一个人大脑中多巴胺的多少有关。 　　一个多巴胺缺乏的人易患精神分裂症和忧郁症，而如果一个老年人缺乏多巴胺，则易患使人行动逐渐僵化的帕金森症。 　　对一般人来说，多巴胺可以经由外界刺激产生，多做愉快的事，大脑中的多巴胺含量就会提高。 　　 　　冲动是受五羟色胺缺乏的影响 　　 　　在日常