听说爱户外运动孩子个人能力都不会差哦.pdfVIP

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听听说说爱爱户户外外运运动动的的孩孩子子,,个个人人能能力力都都不不会会差差哦哦 想要孩子每天都很快乐的样子吗?无 无刻都听到他们在大笑,看起来好像有用不完 的精力?那就带着他们,尽情地在户外畅玩吧!而且最近的研究显示,多去户外活 动,亲近大自然,有助于提升个人能力哦,包括记忆力、组织能力、学习能力、适应 能力等。 户外活动就是最好的教养方式 从研究中发现:每个礼拜花五到十小 在户外的小孩说他们感觉比较平静。 五到十八岁有过动症的小孩,花 间在户外活动后,其症状明显地降低。 八至十岁家附近有公园的小孩,不管男孩或女孩皆比较愿意参与体能活动。 和在室内苦读的学生相比,在户外环境下进行阅读的学生能记住更多的学习内容。 这就是为何你应该鼓励你的小孩多多地享受外头的新鲜空气,而不是一天到晚待在电 视机前面的原因。 ? 对孩子的未来很有帮助 户外不仅是让小孩尽情地发泄精力和尖叫的好地方,和总是待在室内的同伴相比,经 常在户外活动的小孩们,不仅身体发展较为灵活,也有着较高的自信心、创造力及注 意力;长大后在面临生活中的挑战 ,会比较愿意去尝试解决问题。 此外,户外活动能让小孩置身于不同的身体、心理及社会情境中,这有助于引发他们 的好奇心,并体验发掘的乐趣。 ? 经常户外活动的女孩 更重视自我价值 对于有女孩的家庭而言,更应该带小孩们多多从事户外活动。一份调查中指出,户外 活动能鼓励女孩们更重视自我价值、学习团队合作和沟通的技巧,并能更有效率地解 决问题。从户外活动中习得的经验,不管是对男孩或女孩而言,皆有助于领导能力的 培养。 爸妈们也需要户外活动 面临工作和家庭两头烧,想必爸妈们经常有身心俱疲的感觉吧?下列的好处,是你应 该尽量挤出 间让自己沐浴在阳光底下的原因: 1.增加记忆力与注意力 自从当了妈妈后,发现记忆力变差了吗?研究显示只要花一个小 亲近大自然,能够 立刻提升20%记忆力及注意力! 2.对心理健康大有帮助 在家附近的公园或河堤,甚至是自家花园等等有“绿色环境”的地方活动一下,就算是 五分钟也好,研究指出会有69%的人会出现愉快的感觉,这对心理健康有大大的帮 助。爸妈们可组成一个团体在家附近一起散步,这样简单的活动即能有效减轻压力和 忧郁。 所以想要全家人健康、快乐吗?那就别再一天到晚待在室内,带着全家人尽情地往户 外跑吧! 本文作者:菠萝育儿社

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