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照顾者自我健康管理 自助手册 第一讲 理解照顾者的角色与压力 v 照顾者的工作和角色 v 了解照顾者与受照顾者的关系 v 理解照顾者与受照顾者之间的界限 v 认识照顾者的压力来源 v 照顾者的指引 v 照顾者的回报 v 简介 “身心灵全人健康” v 健康练习 1 ：拍手功，旋腰拍肩，甩手操 照顾者的工作和角色 照顾者可分为受雇与非受雇的，两者主要分别为： 受雇的照顾者 非受雇的照顾者 通常没有选择或准备，多因 受照顾者身体变得虚弱或病 在有选择情况下参与照顾工 是否有选择？ 倒，如中风及帕金森症，引 作 致行动不便，而要突然承担 照顾工作 是否受薪？ 工作完毕后获发工资 没有任何金钱上的回报 训练 大多曾受入职前或在职训练 大多之前没有接受正统训练 没有特定工作，需要负责照 须依照特定时间表及工作指 顾受照顾者一切所需；亲自 照顾工作 引进行工作 照顾或透过正规服务安排照 顾 因应受照顾者的需要及身体 因应工作人员个人意愿决定 照顾工作持续期 状况，直至受照顾者不再需 是否继续留职 要照顾为止 医院、老人 院及日间护理中 例子 家人、亲戚、邻居、义工 心的职员 USC Edward R. Roybal Institute on Aging 2 USC Suzanne Dworak-Peck School of Social Work 思考 按你个人的经验，回答以下问题： 1. 在大多数时间，你是一位照顾者，还是一位受照顾者？ a. 我大部分时间都扮演照顾者的角色 b. 我大部分时间是一位受照顾者 c. 两者皆是 2. 在照顾其他人时，你会： a. 协助他/她完成活动 b. 服侍他/她，让受照顾者无须亲自操劳 3.受照顾者需要进行某种活动，如吃饭/洗澡时，你会： a. 从旁指导他/她自己进行 b. 替他/ 她进行，节省双方时间 4.你与受你照顾者的关系如何？什么因素造成这种关系？