《那些不想做又必须做的事》读书笔记.doc

《那些不想做又必须做的事》特里.高格纳 How can I get myself to do what I need to do Terry Gogna 没有时间管理这回事，你不能安排或管理时间，你只能创造和管理你自己的个人事务。管理一件事就是为了一个目的而“把握”、“引导’或“改变’某件事情。优先事务管理系统对事情进行优先排序。 我们每天所做的事情或从事的活动大体分为两种：一种和现在相关，它能让我们的生活保持一定的舒适，但无论我们付出多少时间和精力，它都不会带来任何有意义的改变，另一种就是和未来相关的，能为我们创造崭新美好的未来。我们要明确为何要做这来事情，否则我们很容易就气馁，因为我们往往不能立刻看见成效。还有两类事情：固定的事情，例如上课，吃饭等，其他灵活性时间可以放入自己的想法，从而决定你的未来。这种做法能让你专注有限先做好生活中重要的事情，有些事情不用每天做，可以隔一段时间，有一些特殊爱好让自己充满活力，则一定要安排时间去做。 我们因该找出与未来相关的“根本事情’ 即不做其他事情，只做它我能达到目标的事情。 日常事务清单 可以包括；健康方面、精神生活、个人事务、财务管理、人际关系等。555 与未来相关的才可以放入“优先事务管理系统每日模板”,不要苛求完美，，这是一个自我发现的进步过程，可以渐渐的做一些微调。尽可能提前安排每一天要做的事情，最好是提前一星期，免受情绪影响，最终你会发现” 对于生活中每一件重要的事情，我们总是会有时间去做的。” 有些是我们必须完成，但我们以为感觉不舒服，就总为自己找借口，到时间也不去做，这种拖延会使自己负疚感越来越大，越来越灰心，为此我们必须改变：第一步，一天开始，’ 我总是先做那些能创造我未来的事情”；第二步，一定要完成，否则你就得与其共眠。你就会带着负责感睡觉；第三步，给自己设置奖励。记住，拖延是一种无形的疾病，他会逮住一个有潜质的人，一点点的随着时间的推移把这个人变成一个完全的，彻底的失败者！ 对抗干扰：电话静音。电子邮件/网上冲浪/QQ消息----在完成计划事情之前先关上电脑，远离诱惑。 文书工作---留出时间，当成一件事情 让我清理一下---五分钟之内完成。 看电视------安排专门事件来看，当成一件事情而不是诱惑。 短休并吃点心的冲动---事先把休息时间列入优先事务处理系统。 没有心情-----不要妥协，坚持下去，你会庆幸不久战胜了这种情绪。 等明天精神好了再说----明天再做只会更难 时间不早了，该睡觉了，不能疲惫工作---如果你明天去夏威夷，你不会在乎少睡一会儿的，所以不要放纵自己，欺骗自己 我想多睡一会，工作总是可以干完的-------离开那张床，立刻洗脸，很快就精神了 尽可能的调整时间，知道最适合自己，把事情在愉快，有条不紊的氛围中进行。关键在于，如果某些事情无法完成，请不要马上放弃，而是调整做事的时间，直到完成它为止。 每一天的目标应该是，用更少的时间来做成更多的事情。每天结束的时候，你应该问自己两个问题：1.我如何在所拥有的时间内做成更多的事情。2.在我所拥有的时间内，我如何能更有成效，收获更多呢？ 1，让自己更努力，强迫自己早起晚睡15分钟，比往常快15分钟完成任务。不必总这么做，时常用来增加活力，增加生产力。2,。只要有机会，就同时做几件事情。这是一种优秀的能力。 人们总是可以在某件事上倾注倾注全部的精力，但失败是因为人们专注在错误的事情上。 未被利用的时间就好比这一天中的隐形财富，把自己觉得必须做但不确定时间的事写在临时贴上，随着时间浮动知道最合适的时间。 当你设定了一个目标，并且完成时，你很难从中学到东西，只有当你无法达到或超越它的时候，你才有机会学到新东西。