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认识感冒 普通感冒 　　简称感冒，俗称撋朔鐢，是急性上呼吸道病毒感染中最常见的病种，多发于初冬，春天、夏天也可发生，但不同季节的感冒致病病毒并非完全一样。其主要病原体有鼻病毒，其次为副流感病毒、腺病毒、埃及病毒、柯萨奇病毒以及呼吸道合胞病毒，常易合并细菌感染。 流行性感冒 　　简称普通流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率较高，易引起暴发性流行或大流行，病原体为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒，主要通过空气飞沫传播。临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，有自愈性，但老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。 上呼吸道感染 　　是最常见的感染性疾病，90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。本病四季、任何年龄段均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。常见于机体抵抗力降低时，如受寒、劳累、淋雨等情况。 甲型H1N1流感 　　简称甲流，早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些人还会出现腹泻或呕吐、肌肉酸痛或疲倦等症状。 　　部分患者病情可迅速发展，来势凶猛、体温超过38℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、呼吸衰竭及多器官损伤。　　 预防感冒 普通感冒预防措施 　　 应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交替感染，控制流行。增强机体抵抗力，防治病毒侵入是预防感冒的关键。平时应多注意体格锻炼，多在户外活动，提高耐寒力。 流感预防措施　 　　 常洗手、多喝水、多吃带有维生素E和C的食物，同时要注意休息，并且睡觉的时候保持室内的通风。多做运动可以大大提高人的抗流感能力。 上呼吸道感染预防措施　 　　 热水擦耳：每晚洗脸时用热毛巾搓耳朵，上下轻轻摩擦耳廊40次。 冷水洗脸：每天早晨坚持用冷水洗脸。 热水洗脚：没晚睡前用热水洗脚，最好能浸泡5?0分钟。吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。 甲型H1N1流感预防措施　 　　(1)避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。 　　(2)注意个人卫生，经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。 　　(3)避免前往人群拥挤场所。 　　(4)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。 　　(5)如果生病了，减少与其他人接触，避免感染他人。 　　(6)尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。