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皮肤管理课1.皮肤的三大功能第一讲,我先带你认识皮肤。你要牢记,皮肤最重要的作用是保护你,它有三大主要功能:屏障功能、感觉功能和代谢功能。这是科学护肤的前提。给你三秒钟,先回答一个问题:人体最大的器官是什么?不是肝,也不是肺,不是心脏,不是胃,而是皮肤。全部展开以后,它的面积,可以接近两个平方米。它不仅大,而且重,算上皮下组织的话,占了人体接近1/6的重量。比如一个体重68公斤的成年人,皮肤的重量差不多有11公斤。一、皮肤的主要功能:屏障功能作为人体器官,总是要担负特定的功能。比如说胃的功能是消化,肠的功能是吸收,肝的功能是排毒。那么,皮肤的功能是什么呢?皮肤最主要的功能,我们专业人士叫“屏障功能”,说得通俗一点,皮肤就是一堵墙,是用来保护你的。我们生存在地球上,其实是时刻面临大自然的考验的。有风吹、日晒,还有雨淋,水和空气里可能还有有害物质。作为身体跟外界大面积接触的器官,皮肤就是一道墙,把你的肌肉、血管、内脏包裹住,让它们免受外界侵害。而且,人在进化过程中还失去了体毛的保护,就只剩下光溜溜的皮肤,承担这个保护功能,压力很大啊。皮肤为了保护你,都进化出了哪些超级能力呢?强大的对外抵御能力为抵御外界物质的入侵和干扰,皮肤进化出了柔软但是很致密的角质层。为了抵御外界有害的微生物,皮肤拥有强大的免疫屏障和微生物屏障。为了抵御能引起基因损伤和突变的紫外线,皮肤还进化出了黑色素。强大的对内保护能力。水是生命之源,人体内的水占整个体重的70%。为了防止体内水分散失,皮肤里含有丰富的天然保湿因子,可以帮我们把水分锁在体内。一旦失去皮肤,人很快就会因为脱水而死掉。强大的再生能力在和外界恶劣环境作斗争的时候,你的皮肤是杀敌一千,自损八百。为了应对这些损失,皮肤也是身体最大的干细胞库之一,如果受到损伤,可以及时恢复。这种再生能力,人成年以后,只有皮肤和肝脏才有。总之,为了保护你,你的皮肤很忙。二、皮肤的次要功能:感觉功能和生理功能感觉功能。皮肤也是人和外界最大的信息交流器之一,皮肤上到处都是神经末梢。温度高了,它知道烫;温度低了,它知道凉;有尖锐东西入侵,它还知道疼;外界一旦有风吹草动,它就给你通风报信。代谢功能。比如你吃进去的糖、脂肪、蛋白质、电解质,这些物质的代谢,有一部分是在皮肤当中进行的。比如皮脂腺、汗腺,都是人很重要的代谢通道和终点。如果你昨天晚上吃了一顿火锅,第二天早上起来,就会觉得脸油油的。了解了皮肤的屏障功能、感觉功能和代谢功能,你有没有发现一个奇怪的问题。同样是人体器官,很少有人每天保养心、肝、肺,可到了皮肤,女人会花很多钱,很多时间。要知道,化妆品的市场规模一年超过2000亿欧元,惊人吧。之所以皮肤这么金贵,是因为它在人体最外面,你的健康状况、活力指数,甚至还有性吸引力,这些重要的社交信息,通通都被它暴露了,所以人就忍不住要修饰它,尤其是脸上的皮肤。三、关于皮肤的两个认知误区下面两个工作,皮肤是不做的,或者准确地讲,皮肤是不积极主动做的。1. 皮肤不管呼吸。对人来说,肺才是呼吸器官。下次你再看到有人宣传护肤品,说什么它的质地轻薄、不会阻碍皮肤呼吸之类的话,就可以呵呵了。2. 皮肤不负责吸收,特别是主动吸收。它没那么智能,不能分辨什么东西有好处,要多吸收,什么东西不好,它得防着。人的皮肤,只是有一点有限的渗透能力,而所有的护肤品,其实就是利用了这一点点渗透性来发挥作用的。本讲小结我们讲了皮肤负责的屏障功能、感知功能和代谢功能,也帮你破除了皮肤能呼吸、能吸收两个误区。2.皮肤的健康管理这一讲,我会跟你说说,为了达到皮肤健康的目的,你应该做好哪三件事,还有,你要避免什么事。到底什么是好皮肤?小说会说:“吹弹可破”、“肤如凝脂”,民间有“一白遮十丑”的说法,这都很形象,但有点片面。判断好皮肤的四个维度标准:1. 要亮。皮肤有自然光泽,气色好,有血色。2. 要匀。肤色均匀,没有太多的明显的色斑。3. 要紧。皮肤紧实,有弹性,没有太多和自己年龄不相符的皱纹和松弛。4. 要皮实。皮肤有很好的耐受力,不娇气,不容易出现敏感甚至过敏。注意,我没说要白。觉得皮肤白才是漂亮,这只是一种社会文化评价标准。不管是在欧洲,还是在东亚,皮肤白曾经都是富人的象征。但是随着社会发展,今天小麦色皮肤又成了流行肤色。而我给你的四个标准,是不受文化潮流影响的根本标准。其实我们每个人天生皮肤底子都很不错,皮肤是我们成年以后慢慢变老变差的,很难达到我上面说到的四个标准。怎么办?你别急着买护肤品,很多问题不是涂涂抹抹能解决的。维护好皮肤应该做的三件事1. 好皮肤,养出来很多女生知道睡美容觉的说法,这个有道理。更科学的说法是保持良好的作息习惯和精神状态,可以保证咱们体内的激素水平的稳定。性激素、肾上腺素、脑垂体激素、甲状腺激素等等这些重要激素的变化,通常都会反映到皮肤上。
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