体育锻炼的生理基础课件.pptVIP

目录 人体生理系统 体质测量与健康检查 《大学生体质测试与评价》测试 方法及评分标准 下一讲：身体加油站 ——体育锻炼的营养及能量基础 营养与营养素 合理锻炼对体育锻炼的重要影响 体育锻炼中物质代谢的特点 体育锻炼时的营养要求 体育锻炼与能量消耗 合理营养及控制体重 * * 了解我们的身体 ——体育锻炼的生理基础 第二讲 （一） 人体生理系统 运动系统 呼吸系统 心血管系统 消化系统 泌尿系统 神经系统 内分泌系统 生殖系统 氧运输系统，为人体提供足够的O2，排出CO2 物质代谢系统，为人体提供能量，排泄代谢产物 调节系统，对肌肉活动进行神经和肌肉调节 （一） 人体生理系统 介绍短片：人体构造 （二）体质测量与健康检查 体质 体质是指人体的质量，它是在先天遗传和后天获得的基础上所表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素综合的、相对稳定的特征。 （二）体质测量与健康检查 体质的强弱主要表现在： 身体形态发育水平 生理功能水平 身体素质和运动能力发展水平 心理发育水平 适应能力 （二）体质测量与健康检查 2. 体质测量与评价的含义 体质的测量与评价是指通过对人体形态、体质、体能等各方面的测量，并通过对照某些标准对测定的结果进行分析、整理和评定，并赋予这些结果以一定意