大学生心理健康教育大学生心理健康与调适概述.ppt

心理健康的标准 能有效地发挥自己的心理效能 工作 学习 人际交往 …….. 大学生心理健康 心理健康的标准 认知、行为协调统一 个体的所思、所言与行为一致，与环境协调一致。 大学生心理健康 心理健康的标准 人际关系和谐 正常的人际交往，与同学、老师和谐相处。与他人建立友谊，获得他人的帮助，并帮助他人。 大学生心理健康 心理健康的标准 社会适应良好 适应新的生活环境、 学习环境、学习方式、 人际行为方式. 大学生心理健康 科学地认识心理健康的标准 连续性 非常健康者 非常不健康者 心理疾病 心理障碍 心理困扰 心理健康 大学生心理健康 科学地认识心理健康的标准 复杂性（根据科学的诊断标准） 症状 时间 情景 个性特点 大学生心理健康 心理咨询（Counseling） 运用心理学的知识、理论和技术，针对来访者的适应和发展问题，帮助来访者对问题进行分析和探讨，提高其自我认知、自我调控、自我决策、自我成长的能力，增进心理健康水平，提高生活、学习质量。 大学生心理健康 心理咨询的基本特征 美国咨询与发展学会（AACD）和美国心理学会咨询心理学分会（ACP）也都在各自的专业文献中对心理咨询进行过更为系统、明确的定义和要求。 大学生心理健康 心理咨询的基本特征 1、关注的问题十分广泛 关注个人、社会、职业和教育等方面的问题。这些问题也可能是中小学、大学、心理健康中心、医院、就业中心、康复中心等领域或部门所同样关心或涉及的。涉及到学校咨询、婚姻和家庭咨询、心理健康咨询、康复咨询、职业咨询等领域。但每一种领域都对咨询者有独特的专业教育和经验要求。 大学生心理健康 心理咨询的基本特征 2、心理咨询的对象（来访者）是其功能处于“正常状态”的人，但他们具有调整、适应和发展的需要，所欲解决的问题只需进行短期的干预或治疗。来访者不是“病态的”，但却是“陷入其中而无力自拔的”。有时来访者只需要获得一些必要的信息和建议，但更多的情况是需要掌握一种新的方法或途径，运用那些他们已经掌握的知识，来解决自身所面临的问题。 大学生心理健康 心理咨询的基本特征 3、心理咨询是以特有的理论和方法为基础，在固定的工作场所开展的工作。心理咨询者通常运用行为理论、认知理论、情绪理论等，在特定的工作环境中（如咨询室），对个体、团体、家庭进行咨询活动。 大学生心理健康 心理咨询的基本特征 4、心理咨询是一种职业。从业者需接受过良好的专业训练，至少应具有心理咨询与指导专业或咨询心理学专业的硕士或博士学位；咨询者应是具有明确的职业道德准则和职业行为规范的专业学术组织的成员；应具有州级颁发的从业执照及国家级学会颁发的资格证书，资格证书和从业执照应忠诚于职业道德。 大学生心理健康 咨询、指导与治疗 咨询与指导(guidance) 指导是指咨询者在了解来访者的需要、能力、兴趣、人格特征的基础上，在学习、适应、人际交往、升学、择业等方面，对来访者进行经验传授、帮助他们进行自我决策的过程。 大学生心理健康 思考？ 一位青年人拜访年长的智者。青年问：我怎样才能成为一个自己愉快、也能使别人快乐的人呢？ 大学生心理健康 智者说：“我送你四句话， 第一句是：把自己当成别人。 即当你感到痛苦、忧伤的时候，就把自己当做别人，这样痛苦自然就减轻了；当你欣喜若狂时，把自己当做别人，那些狂喜也会变得平和些； 大学生心理健康 智者说：“我送你四句话， 第二句话是：把别人当做自己 这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需要，在别人需要帮助的时候给予恰当的帮助； 大学生心理健康 第三句话：把别人当成别人 要充分尊重每个人的独立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心领地； 第四句话是：把自己当做自己。 青年问道：“如何理解把自己当自己，如何将四句话统一起来？”智者说：“用一生的时间、用心去理解。” 大学生心理健康 把自己当成别人 把别人当做自己 把别人当成别人 把自己当做自己 大学生心理健康 谢谢各位！ 欢迎批评指正！ 大学生心理健康 * 大学生心理健康 大学生心理健康 大学生心理健康 大学生心理健康 第一讲 心理健康的概述 大学生心理健康辅导中心 如果一个人怀着丑恶的心态生活，无论他处在什么环境，他的生活也是黑暗的，那么就等于他是地狱里的人； 如果一个人内心充满了美好的情感，有着爱与善的品质，那他就是天堂里的人。 大学生心理健康 心理学是什么？ 人人都是心理学家 ——业余的（Folk psychologist) 四岁的宝宝已经能够揣测别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到，还会提供错误的线索去误导小朋友；