一低头“啪”颈椎骨折!医生说,这件事你每天也在做….pdfVIP

一一低低头头“啪啪”颈颈椎椎骨骨折折！！医医生生说说，，这这件件事事你你每每天天也也在在做做… 　　最近，有个朋友 　　老是 得脖子不舒服 　　去医院拍片一看 　　医生说是颈椎出了问题 　　(左侧是正常人的颈椎，右边是变直的颈椎) 　　正常人的颈椎是略微弯曲的 　　而他的同事颈椎曲度变直了 　　寰枢关节还略有脱位 　　医生表示 　　这是由于长期坐在电脑前，伏案工作 　　或者低头玩手机 　　造成了这样的情况 　　治疗的话 　　需要戴着颈托静养 　　严重的话，要住院做牵引 　　其实，很多办公室的白领一族 　　都有颈椎病 　　只是没那么严重 　　大家平时也不太在意 　　只是在办公室扭扭脖子放松下 　　而武汉22岁的小王 　　却因此遭了罪 　　▼ 　　因长期在电脑前工作 　　小王老感 颈部不舒服 　　他试着用网上的锻炼方法，放松脖子 　　没想到，刚开始猛一低头 　　“啪”一声脆响 　　颈椎骨折了 　　经过医生诊断 　　小王是颈椎棘突骨折 医生分析 　　多半是由于小王上班伏案、下班玩手机 　　长期缺乏锻炼导致肌肉僵硬 　　突然运动过大导致的骨折 医生还提醒 　　长期伏案工作的白领 　　在繁忙的工作之余 　　要进行适当的颈椎锻炼 　　另外手机控者 　　每次玩手机不要超过两个小时 　　然后先缓慢后逐步加快地活动