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情绪自制力测试
* 小测试：你可以有效控制你的情绪情感吗？ 当一个你不熟悉人对你十分怠慢时，你可能会： A 内心愤懑，久不能平静 B 立即大发雷霆 C 耸耸肩，毫不在乎 D 怀恨在心，伺机报复 你原以为半小时后将获得一件重要的东西，但事实上你已经等了近两个小时还未得到，你可能会： A 烦恼、发怒，但很快忘却 B 发发牢骚 C “大发雷霆”，弄得“满城风雨” D 长时间地耐心等待或无可奈何地放弃 当你遇见一位非常吸引人的异性时，你幻想双方都“一见钟情”，你最可能的反应是： A 非常谨慎，不想卷入感情的风波中 B 态度不明朗，保持中立 C 感情奔放，过分热情 D 满怀希望地作出冒险的行动 我们每个人都会遇到一些最不能忍受的事，在你能迅速回忆起来的这类事情中，哪些最能激怒你： A 别人的愚笨 B 别人的拖拉作风、疑心重重和优柔寡断 C 别人的不可靠行为和不愿助人的态度 D 别人的某些其他行为 你必须减轻体重、减少抽烟或减少喝酒，因为你认识到这样做对人对己都有好处，你决定这样做了，结果： A 一开始就彻底失败 B 虽有良好的开端，但虎头蛇尾 C 起初效果不理想，但经过长期努力，最终取得成效 D 按预定的方法去做，很快成功 你一个人在家里做了些无关紧要又很愚蠢的事，但无人可责怪，只好自己恨自己，你会： A 大声咒骂几句，然后自我感觉良好 B 为此事唠叨不停，总记在心上 C 流露出烦恼的情绪，然后做些其他事，把此事忘掉 D 大骂自己一顿，但最终还是没法平静或间接的责怪自己 不管什么原因，你与别人发生了小冲突，对方用武力冒犯了你，你可能会： A 用语言表示抗议 B 以牙还牙 C 强有力的还击 D 尽可能不予理睬 你最不喜欢别人说你： A 不诚实，不正直 B 冷酷无情 C 精神失常 D 缺乏自信心，无主见，容易被别人左右 你希望得到一件东西，花了很长时间，做了极大的努力，但最终一事无成，你认为应该： A 干脆放弃这种愿望 B 重新振作精神，继续努力争取 C 当然感到失望，但情绪基本稳定 D 为此比以前更加玩世不恭 当你观察你所了解的其他人时，你认为他们中绝大部分人的主要缺点是： A 缺乏持久性和决心 B 缺乏保持愿望的能力，不能把握成功的机会 C 头脑简单，知识贫乏 D 没有运气 *
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