眼袋的祛除 和 与预防.ppt

祛眼袋;贴片法; ●冬瓜片去眼袋：冬瓜的主要功效是利尿祛湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。;苹果片去眼袋：用我们经常吃的苹果来敷眼，把苹果切成薄片，敷在眼睛上十五分钟就可以了，但是苹果暴露在空气中又容易被氧化，不用担心，用盐水泡一泡就好了~这种方法是不是很简单呢~第四种方法就是把我们平时吃的西红柿的柿肉用勺子挖出来，均匀的涂在眼睛上，十分钟就可以了，因为柿子中含有维生素C，可以滋养我们的眼部;冷敷法;盐水热敷： 在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。 ;自制眼膜;蜂粉眼膜 材料：蜂粉1茶匙，蜂皇浆1茶匙 TIP：把以上所有材料混和在一起，然后把它敷在黑眼圈位置，薄薄地敷上一层即可。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。 作用：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。;按摩法;正对着镜子看，双眼的瞳孔正下方，脸颊处有个骨头，双手分别按在上面，感觉有点凹下去的小坑处（四白穴），每天睡觉前按住按摩4个8拍，一直坚持3个月以上就会有所变好。 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃 亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于消除眼袋。;眼袋按摩 按摩步骤如下： 1.面部清洁：按摩前要先清洁面部，最好在淋浴或蒸汽喷雾后，毛孔扩张时进行按摩。毛孔扩张时进行按摩效果更佳。 2.眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑，减少摩擦。 3.按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压，用双手的中指，依次对眉头，眉毛中间点，阳白穴，丝竹空等进行按压。按摩的手法是重按轻起，连续做6遍。 4.按摩眼轮匝肌：双手中指无???指并拢叠压，绕眼部环形肌分别做倒八字抹（中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动）和轻抹双眼睑各15遍。 5.轻叩眼袋部位：用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟。 6.下肢部推拿：由上而下擦下肢外侧部（足阳明胃经）3—5次，叩击3—5次；由下至上擦下肢内侧部（足三阴经）3—5次，叩击3—5次。 7.点按足三里、三阴交各1分钟。 每天或隔一天按摩一次，20次为一疗程。此法还可以预防或减轻黑眼圈，若能坚持长期按摩还能有效减轻鱼尾纹。;1有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环。 2每天早、晚反复按压手掌食指正下方各八分钟，七天病除。 3揉三阴交穴:左手拇指按压三阴交穴内踝尖上3寸，胚骨后缘处，左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。 4揉公孙穴:用左手拇指按压右足的公孙穴足内侧，第一跟骨下缘，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。 5揉足三里穴：两手拇指按压足三里穴外膝眼下3寸，胫骨外侧，左右旋转按压30次。 6揉隐白穴：用左手拇指按压右足隐白穴足大趾甲根部内侧，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。;;下面这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。 原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。 制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。 功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。;合理膳食;多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。 日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。 ; 避免饮食所伤，一是饮食没有节制，包括饥饱失常和饮食规律失常;二是饮食偏嗜，包括偏食、过寒或过热、过于肥腻或味大、嗜酒;三是饮食不洁。方法是不要暴饮暴食、过饥过饱，吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生。 除非工作需要，尽量少面对电脑。研究表明，长时间对着电脑，会让皮肤毛孔扩张，而显示屏吸附的粉尘会粘在脸上，造成毛孔堵塞。每次用完电脑后都要记得洗洗脸，洗去那些附着在脸上的粉尘颗粒。 ;天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。 睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄