消化道的保健.pptVIP

* * 消化道的保健 　　為了生長發育，我們必 須從食物中攝取營養 　　食物從口進入人體後， 大約需要經過十二至二十 四小時消化系統的消化與 吸收，才能被人體利用 食物的旅程 消化腺 消化管 　消化系統 消化管 口腔 咽 食道 大腸 胃 小腸 肛門 口腔 口中有牙齒和舌頭 牙齒可咬碎食物 舌頭可使食物和唾 液混合，幫助吞嚥 食道 食道是長約25公分 的管子，藉著管壁 的運動，能讓食物 快速的往胃移動 鹽酸 酵素 胃液 胃位於橫膈膜的下方，腹腔的 左上方，成囊狀，體積大，可 以儲存食物 胃 十二指腸 小腸是一條長管子，盤繞在腹腔中，是分解食物和吸收養分的主要場所 小腸壁中有腸腺，可分泌腸液，其中所含的酵素能進一步消化澱粉和蛋白質 小腸 常見的消化器官病變 如食用被細菌污染的食物所引起的消化系統發炎現象，患者會腹痛、腹瀉、嘔吐、痙攣等症狀，必須接受醫師診治。 如霍亂、傷寒、痢疾、腸病毒等是常見的急性胃腸傳染病，最有效的預防方法是養成良好的衛生習慣，加強餐飲衛生管理及衛生下水道衛生管理 如胃潰瘍、十二指腸潰瘍，可能和心理壓力、過度緊張、情緒困擾有關 如口腔癌、食道癌、胃癌、肝癌、直腸癌等是國人常罹患的癌症，要養成良好的飲食習慣和定期健康檢查，才能早期發現，早期治療 是指盲腸前段的闌尾發炎，發病時會引起劇烈的腹痛，必須接受醫師診治 便祕是指糞便停留在大腸內過久，變得乾燥硬固不易排出的現象，便祕會引起種種不舒服的現象，乾燥硬固的糞便，壓迫肛門內的靜脈血管，使靜脈血管擴大曲張，而容易形成痔瘡 愛 護 腸 胃 　　消化系統易受不潔的飲食、不良的生活習慣或其他因素的影響而功能不佳，日常的保健可以從下列幾方面做起： 1. 重視口腔衛生，食後立即刷牙、漱口，每半年定期檢查牙齒一次 2. 狼吞虎嚥、暴飲暴食會使胃部受損、消化不良，所以我們應養成良好的用餐習慣， 定時定量、細嚼慢嚥 3. 注意飲食的衛生，不購買路邊攤的食物、飯前便後洗手、進餐取食時使用公筷公匙，則可避免細菌、病毒或寄生蟲卵下肚，引起腸胃傳染病 4. 我們應該每天吃足夠的新鮮蔬果和飲水，並養成每天排便的習慣 5. 適當的運動可刺激消化器官的蠕動，但飯前、飯後不做劇烈運動，以避免消化器官內血量減少，影響食物的消化 *