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也谈音乐表演心理问题——以声乐表演中的“怯场”为例 【心理疏导】 也谈音乐表演心理问题 —— 以声乐表演中的”怯场”为例 赵磊 (陕西省西安市高新第一中学,陕西西安710075) 摘要:声乐艺术是一门综合了心理学,生理学,美学,物理学,音响学的复杂的,综合的表演艺术,它作为人的 一 种高度主体性的艺术创造活动,和人的心理素质紧密相连.在声乐演唱中,心理素质的好坏是一个歌唱者成功 与否的重要因素.因此有一个良好的歌唱心理是成功的前提.本人认为声乐表演是对表演者技能技巧,知识素质, 文化修养,表演艺术等的检验,更是对一个演员心理素质的综合考验.本文试图从歌唱者怯场心理的表现,产生的 原因以及如何克服怯场等方面通过举例分析进行解读. 关键词:歌唱表演心理;怯场;解决方法 所谓音乐表演心理即是表演者在音乐表演过程中 的心理状态.音乐表演是对音乐艺术的二度创作,是表 演者对音乐作品的解构和重构的过程.音乐表演心理 问题是一种涉及到情绪,潜意识等的特有心理机制,比 如气质,知觉同构,情感,体验,意志等心理因素都对音 乐表演意义重大.而声乐艺术是一门综合了心理学,生 理学,美学,物理学音响学的复杂的,综合的表演艺 术,心理素质好的演唱者可以自如地驾驭音乐作品,正 确地表达作品的思想内涵,而心理素质差的演唱者,结 果则恰恰相反.因此,一个成功的演唱者不仅要有较高 的艺术水平和精湛的演唱技巧,更应具备良好的心理 素质,两者缺一不可. 学过声乐的朋友都知道,很多人在平时的练习中 唱得很好,而一旦登台表演则找不到感觉,出现一系列 心理紧张现象.诚然,有过演出经历的人都知道,很少 人能够做到心情平静信心十足地登上舞台,很多演员 都会或多或少地有紧张的表现.心理学研究表明这是 一 种特殊的心理状态,它是由很多复杂的原因引起的 一 种主观心理体验,有时候是很难避免的,有时候适度 紧张,适度兴奋是很有必要的,但忌过度紧张.但如果 掌握一些方法,紧张是可以克服的,至少可以把它减少 到最低限度,而这对于保证歌唱的成功来说,无疑是至 关重要的. 一 ,”怯场”心理产生原因剖析 对于”怯场”问题,心理学家认为:紧张是一种有效 的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备,有时 紧张并不全是坏事.然而,过度紧张则能严重扰乱机体 内部的平衡,并造成情绪紊乱.通常我们说”怯场”的表 现有以下方面:当演唱者走上舞台,面向观众,马上就 手足无措,心跳加快,口干舌燥.此时往往伴随着声音 失控,思考能力下降,反应迟钝甚至身体僵硬,大脑一 片空白等表现.既然声乐演唱是一个综合性的演唱活 动,我们应正视之,但凡古今中外,新手老将都有紧张 的经历.那么既然产生了”怯场”心理,我们就要分析其 原因,着力解决,现归纳为以下几个层面: (一)技术层面的原因 作为一个演唱者,其技能,技巧是基础.基本技能 的训练比如位置,气息控制,声音共鸣以及呼吸方式, 力度的控制等,是一个需要长年累月长期磨炼的过程, 有些时候甚至需要终生不问断地学习.杰出的音乐表 演大师都非常重视基本技术与技巧的训练.歌唱者技 能技巧如果不到位,对歌曲的整体表现还没把握住就 忙于登台表演,这时演唱者心里自然会有很大压力. (二)心理层面的原因 首先,是恐惧心理.当演唱者面对舞台,面向观众 的时候容易产生恐惧心理.这时所有台下的观众都会 对演唱者有一种刺激作用,特别是当台下的观众是专 家或者重要领导人物时,都会导致演唱者不良心理状 态的产生.当然对于不同的演唱者只不过是恐惧的程 度不同而已. 其次,负反馈以及消极暗示.演唱者往往容易受到 外来因素的影响,其实也即是对自己信心不足,一旦遇 到外界因素干扰立即就会引起思想波动,注意力一转 移,并且遇到事往往朝坏处想,不积极考虑.这些想法 对演唱都是极不利的.歌唱者通常一想到马上开始的 演出就愈加紧张,而且是愈临近音乐会开始心情愈加 紧张,结果造成演出不成功. 再次,自卑心理.应该说这种自卑心理在声乐的演 唱活动中还是很普遍的,自卑往往导致心理紧张.由于 演唱者缺乏足够的自信心,缺乏对自己的正确客观的 认识,总担心自己唱不好,总以为自己没别人唱得好, 而过多地关注失误,过多地关注自己,很容易使自己紧 张,心里有一些波动以致影响正常的歌唱. 最后,性格原因.一个人的性格往往表现一个人的 社会性以及精神面貌.性格是一个十分复杂的心理构 成物,现代心理学把人的气质分四种类型:胆汁质,多 血质,黏液质,抑郁质.胆汁质的人热情爽朗,精力旺 盛,易冲动,属于外向型的人,能以极大的热情投入到 学习演出中,也易适应环境,不太容易紧张,适合歌唱. 多血质的人对新鲜事物接受能力快,丁作效率高,适应 能力强,对事业有浓厚的兴趣,是天生的演员.黏液质 的人安静,沉稳,坚强,但反应迟钝,能较好控制冲动, 一