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浅析篮球运动中传球技术 佳木斯技师学院 吕海涛 浅析篮球运动中传球技术 文 摘：随着当今篮球运动的不断发展，竞技水平的不断提高，运用各类攻击和防守技术，已经成为现今篮球运动的特征，主要体现在运动员支配，控制球技能的增强，技术运用的多变，技术转换娴熟、精湛,促进进攻技术不断创新发展,而传球则是完成进攻的主要组成部分。传球是在篮球比赛中，进攻队员有目的的支配球，转移球的方法，它是进攻队员在场上互相合作和组织进攻的重要手段，也是实现战术配合的具体方法。巧妙的利用球的转移调动防守，可以打乱对方的防守布置，创造良好的进攻机会。 关键词：传球 传球技术分析 传球动作方法 前言：在一场篮球比赛当中，成功的传球，既能发挥球队的集体的力量，创造更多更好的投篮机会，又可以起到声东击西的作用。要想传好球，必须根据同伴的接球特点和习惯以及可能衔接的下一个技术进行传球。并且根据放防守人的防守特点和具体的防守情况做到“准确、及时、隐蔽、多变”。准确指的是选择机会的准确，球的落点准确和安全。及时指抓住战机，及时地把球传给同伴，做到人到球到。隐蔽指的是把自己的真正意图隐蔽起来，真假结合，使对手不易察觉，防不胜防。多变是指传球的路线复杂多样，出球点多，面广。 传球技术分析 从一个传球的过程来看，是由出球的手法、球的飞行路线和球的落点三者组成。其中出球的手法是主要的，它决定着球的飞行路线和落点是否正确与准确。 1、出球的手法：分为单手传球和双手传球两大类。虽然传球的方式很多，但是不管那种方式，都是要求全身协调用力，最后通过手腕、手指动作完成的。特别是运用最多的中、近距离传球，主要是靠前臂的摆动和手腕、手指的突然用力，而腕、指突然发力是传球中最主要的动作。出球手法是指球出手的瞬间手腕、手指对球的飞行方向、路线和落点的控制，也就是手腕翻转、屈扣和手指弹拨的用力方法。手腕、手指力量作用于球的正后方，则球飞行的方向是向前而且平直；手腕、手指力量作用于球的后下方，则球飞行的方向是向前上方，而且沿弧线飞行；手腕、手指的力量作用于球的前上方，则球向后下方成折线弹出。在球即将离手的一刹那，发力越快，即手腕翻转、屈扣和手指弹拨用力越急促，则作用于求的力量就越大，球飞行的速度也就越快；如果手腕、手指的用力缓慢，则球飞行的速度就会减慢。由于球即将离手的一刹那，手腕、手指用力的大小、速率的快慢和作用于球的部位不同，而影响着球的飞行速度、方向路线和落点。所以巧妙地运用手腕、手指的力量，是提高传球技巧和出球速率的关键。传球时，虽说出球的手法是主要的，但脚蹬地、腰腹和手臂用力与腕、指的协调配合，也是不可忽视的，特别是前臂的动作，不仅关系到出球的速率，而且他的伸、摆、甩等各种不同的用力方法，可以增加出球点、扩大出球面、提高传球的灵活性，从而增强传球的威力。 2、球的飞行路线：有直线、弧线和折线（反弹球的路线）三种。比赛中，由于攻守队员位置、距离和移动的速度及意图等情况不同，所以选择的传球路线和使球飞行的方式也有所不同。例如：传出的球可以超越或不超越防守者；远距离的长传球一般都用弧线球；中距离的传球则多用直线或折线球；需要从空中越过对手的传球，应用弧线球；需要从地面越过对手的传球，应用折线球；而传球给已经摆脱防守的同伴时，又多用直线球；等等。总之，要随机应变，准确地掌握传球时机，使同伴能顺利地接到球。 3、球的落点：是指传出的球与接球同伴的相遇方位。这要根据接球队员与对手的位置、移动速度、方向和意图来决定，而且要考虑到传球的高低、远近、快慢和力量等情况，使球的落点远离防守人，与接球队员恰好相遇。人不等球，球也同样不等人，人到球到，球到人到并且使接球队员接球后便于顺利的完成下一个进攻动作。这就要求队员在平时的实践中，在掌握了传球技术的基础上，不断积累经验，细心体会接球人的习惯和意图，以求掌握准确的落点和球的落点的一般规律，从而提高传球的成功率。传球落点的一般规律是，传向接球人远离防守者的一侧，传向接球人移动的前面或侧面；传出的球不被防守者截断，并使接球人获球后即能顺利的完成下一个动作。例如：远距离传球时，要传得快速有力。近距离传球时，要隐蔽、突然、及时、到为位。传给原地或者摆脱对手的接球队员时，要传到远离防守队员的一侧，在接球队员的胸部高度，球要平直而快速。传给高大队员时，可以考虑传高吊球，便于接球投篮。传给从内线插上接球的队员时，如果他的位置便于接球投篮，就要传到他的肩部高度，使他接球后即可顺利投篮。传给移动中接球的队员时，要传到他前面一步左右的地方，球的飞行要快，落在他的胸部高度。传给顺着球飞行方向跑进的队员时，要传到他的前面2米处左右，以球领人，既要有较快的速度又要有适当的弧度，不要影响同伴的跑动速度。二、传球动作方法及分析： 传球的方法与种类有很多，但是在平时的训练中应该抓住最基