晚年摄生谈情志课件[资料].pptVIP

暮年养生谈情志 ; 生老病死是人类生命的自然规律，健康与长寿，自古就是人类普遍的愿望。中医学历来重视养生，并积累有系统的理论和丰富的经验。;暮年养生谈情志; 夕阳无限好，晚霞更绚丽，历代人们始终没有找到长生不老之药，而世人在五彩缤纷的人生中总结了不老人生的妙诀，那就是“从容乐观、童心永驻、情淡气和、知足常乐。”;从容乐观; 由此，从医学上探根求源，保持心态平衡，较好的协调内外环境的关系，则使人体的内分泌系统和神经系统处于一种有规律的缓释状态。因此，从容人的心脑血管和其他器官受刺激次数也是显著减少，气血冲和百病难生，这是从容多长寿的奥秘所在。; 乐观，心理养生的不老丹，它可以激发人的活力，解决矛盾，预约困难，大家也许听说过陈华珍老人，今年已经93岁高龄，是天津市患癌症生存期最长的患者，1963年她被查出患有乳腺癌和子宫癌，1982年有患上结肠癌，她已与病魔抗挣了44个年头，陈华珍老人用自己真实的经历告诉世人，癌症并不等与死亡。; 当大家追寻她战胜癌魔的经验时，老人说：我始终报着求生的欲望，保持良好的心境，没有精神压力是我康复的关键，而且，我既把自己当病人，又不那自己当病人，在治疗康复上，我积极配合，保持乐观的心态。2001年8月，陈华珍老人和其他两个病友还成立了话疗站，用自己抗癌的经验帮病友战胜病魔，话疗活动从此传到了英国、法国等，令很