男生关爱青春期33页.pptVIP

青春期的定义和分期 定义： 世界卫生组织（WHO）将10-19岁年龄段定为青春期。 分期： 早期：指月经初潮前的生长突增阶段； 中期：以第二性征迅速发育为特点； 晚期：性腺发育接近成熟，第二性征发育也近似 成人，体格的生长发育缓慢并逐渐停止。 青春期心理变化（一） 极高的情绪兴奋性：或狂喜、或痛心 情绪上的紧张性：易怒、不安、自卑、焦虑 富有冲动性 矛盾和不稳定性：过分冲动不能自制 热情和激情 产生深刻的情感体验 文饰、内隐、曲折 由与性发育相伴的性意识产生独立意向的发展，成人感的形成 青春期心理变化（二） 意识到自我形象 关心自己的成长 自我评价能力增长 自尊心发展 对任何象征成人标志的行为非常向往（爱情和性） 喜欢模仿成人中流行的不良行为（吸烟、酗酒、吸毒） 可塑性大 青春期性心理（一） 性意识发展的三阶段： 性的反感阶段： 对性的不安、害羞、反感，对异性态度冷淡、不合作、对立情绪 向往长者阶段： 对同龄人缺乏兴趣，爱慕年长异性、英雄、歌星 自我意识逐渐完善阶段： 注意年龄和经历相当的异性对象 （心理危险期：性心理发展丰富多彩，但最容易出问题） 青春期性心理（二） 在性激素的影响下，随着正当的性发育会自然而然地产生性冲动和性要求。 对性知识产生兴趣，男女间彼此向往和追求 正处于性生理成熟而性的心理发育尚未成熟的不平衡发展阶段，正处于性憧憬和性饥饿状态 对性满怀疑惑、好奇、幻想 青春期性健康的标准 能够正确认识自我：正确认识自己的身体变化，正确评价与异性的差异，接受性角色，能够平静地对待自己和异性、对待学习和生活 保持开朗的心境：面对青春期的各种困惑、烦恼和急噪，主动接受性教育，解除困惑，甩掉精神包袱，保持愉快、开朗的心境 具有一定自我调适能力：面对性意识的发展和充满各种性信息的社会环境，使自己的性心理处于相对平衡状态，性行为符合性道德规范和社会性行为准则 青春期的心理健康 　　1、明确认识学习是自己当前的主要任务。青春期又是 人的智力发展的高峰期和培养创造力的最佳时期。要十分珍 惜青春期这个学习的黄金时期。怀抱对国家社会的责任心和 自己将来建功立业的理想，一心扑在学业上。在完成学习任 务的过程中，发扬刻苦求学精神，培养学习兴趣和学习习惯 ，激发上进和求知欲，克服应试教育弊端造成的厌学情绪。 2 、注意品德修养，培养健全人格 　　　学会正确认识与正确对待自己和他人、个人和集体的关系，树立心中有他人、心中有集体、心中有祖国的处世观，形成健全人格。要学会与人沟通的技巧与能力，在家庭、学校和社会生活中不论是对长辈和同学、都要以尊重、关怀、体谅、谦让的态度对待，以坦诚之心构筑人与人之间的亲情、友情与爱情。 3、注意意志性格锻炼 　　　在我们生活的自然和社会环境是千变万化的，关系是错综复杂的，不可能像自己主观意愿那样“万事如意”和“一帆风顺”。在矛盾和困难面前，青年人应该具有开拓进取、改变环境、战胜困难的精神，当环境不允许和条件不具备时，必须学会正确对待现实，自我控制；使自己的思想与客观环境相适应。在遭受挫折和失败时，要善于分析情况，总结经验教训，自我调节，以保持乐观的心境。 4、保持良好的情绪 　　　首先要有自爱之心，爱惜自己的健康和荣誉。当受到挫折、困难或心境不好时，要及时进行自我调节，不要让消极的情绪损害自己的身心健康。其次要有自知之明，正确认识和评价自己；在挫折与困难面前，不怨天尤人，锻炼和培养正视挫折克服困难的能力。第三要有自制之力，善于运用理智调节情绪、抑制冲动、消除心理障碍。 控制和调节不良情绪行为的方法??? 宣泄法：将消极或激烈的情绪释放出来。如诉说心中的烦恼，遇伤心事可以痛哭一场等。 升华法：将一些本能行动转移到自己和社会所能接受的安全范围，求得象征性满足。如把压抑的激情转移到文学艺术中去，如唱歌、绘画、写日记、书写等。 补偿法：即当生理上或心理上有缺陷而感到不适时，设法用种种方法来弥补这些缺陷，以减轻自己的不适感。如把激烈的或不愉快的情绪化为学习与工作的动力，从事业与学业上的成就中得到补偿。 转移法：只把注意力从一种事物转移到另一种事物中，以减轻心理负担。如当愤怒、忧愁、恐惧等情绪不能缓解时，可以听一支乐曲，看一场轻松的电影，或散步、打球，换一个环境来冲淡或抵消一时的不良情绪。 男生青春期 秘密档案 女孩一般 9----11岁进入青春期 男孩一般11----13岁进入青春期 该生长期大约持续3～5年 少女是含苞欲放 男孩是英俊挺拔 当我们还没有进入青春期时 男生女生的外表差异非常小、、、 随着成长的脚步， 让我们认识青春期吧！ 青春期 身体快速发育