胡适国小学童对游泳的喜好之问卷调查.docVIP

胡適國小學童對游泳的喜好之問卷調查 研究者：五年六班吳佳儒 指導老師：劉姿均老師 　　　　　　目錄 　　　　　　壹、緒論 　　　　　　　　　一、研究動機 　　　　　　　　　二、研究目的 　　　　　　貳、文獻探討 　一、游泳的起源 　二、游泳的方式 參、研究方法 　一、研究對象 　二、研究方法 　三、研究工具　　 　四、研究步驟 　五、研究架構 　　　　　　肆、研究結果 　　　　　　伍、結論與建議 　　　　　　　　　一、結論 　　　　　　　　　二、建議 　　　　　　陸、研究心得 　　　　　　柒、父母的話 捌、參考資料 壹、緒論 一、研究動機 　　我會想調查胡適國小學童對游泳的喜好，是因為現在教育局規定國小學生都要學會游泳，並通過測驗，才能畢業。而我還不會，所以就想知道其他人會不會游泳，到底是不會游泳的人多，還是會游的人較多，也想了解大家對這種運動的看法，例如：是否喜歡游泳、學游泳的原因，是發自興趣，還是父母逼去學，或因為這項規定才努力學游泳。 　 二、研究目的 　（一）了解胡適國小學童學游泳的動機 　（二）了解胡適國小學童是否會游泳 　（三）了解胡適國小學童是否喜歡游泳 貳、文獻探討 一、游泳的起源 游泳的起源和現時流行的運動大有不同，現時流行的球類運動例如籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等等，歷史都遠不及游泳，起源的目的亦大有不同。 人類學習游泳的目的是為了求生。古代的原始人，為了生存，經常要和野獸博鬥，游水是最基本的技能之一。如果要追溯的話，可以相信在公元前9000年已有游泳的技術的存在。因為在Libyan沙漠Wodiseri岩洞上，發現有當時游泳者之游泳動作的壁畫。及後，游泳被用作軍事方便，故形成有系統的訓練，古代人亦因此對游泳非常重視，視游泳為能力的象徵性，身份的認同，不會游泳者被視為無知、無地位。社會風氣促使游泳迅速發展起來。 1800年蘇格蘭Glasgow舉行第一次公開游泳大會。1828年英國全國在利物普舉行第一次公開游泳大會。1869年倫敦業餘游泳協會成立，近代競技比賽雛形始告形成，在此之前，1839年倫敦已開始游泳競賽。1895年英國救生團創辦跳水比賽，後來瑞典仿行。奧林匹克運動會始於1896年，在希臘舉辦，游泳競賽項目僅有100公尺自由式、500公尺自由式、1200公尺自由式三項 二、游泳的方式 （一）捷式教學 談到捷泳，一般人誤以為便是自由式(free style)， 其實兩者是截然不同。 捷泳是一種泳式，是眾多泳式中的一種；而自由式，故名思義，是自由選擇的泳式，其中包括捷泳、胸泳（蛙泳）、背泳、蝶泳及其他泳式。人們把捷泳和自由式混淆是因為在正式比賽中，選手們在參與自由式項目時均以捷泳作比賽泳式，令人很容易覺得自由式便是捷泳，捷泳便是自由式的想法。選擇以捷泳來參加自由式賽事的泳式，是因為捷泳的速度相對其他泳式為快，技術亦較易掌握。 而談到技術，捷泳的基本技術分為四部分︰手部動作、腳部踢水動作、身體轉動動作、呼吸動作。 捷泳的手部動作可分為五部份︰次序為入水、捉水、推水、放鬆及回位。 1.入水(Entry) 　　入水的目的是要流暢地伸展手臂，為捉水作好準備。入水位置為膊頭的前方(約20至30cm)，入水角度為接近45度。當手掌入水後，手臂應藉著身體轉動盡量向前伸展，手掌應和水面平行。 2.捉水(Catch / Elbow flexion) 捉水是指手臂在入水後屈曲手肘(elbow)，藉以創造一個較大的推水空間，為推水作好準備。 當手臂完成入水動作後，把手肘屈曲成90度角，肩頭應跟隨手肘屈曲而轉動，手碗可以微曲，緊記捉水不是一個力量型的動作，它只是一個推水的準備動作。 3. 推水(Pull / Adduction) 　　推水在整個泳式中起了最重要的加速作用，而所需要的力量亦相對為高。 推水時，手肘應屈曲，把前臂和手掌作為一塊大的推水板，利用肩頭和背肌迅速地把前臂及手掌往後推，直到手掌到達髖(chest)，利用三頭肌去伸直手肘以完成推水過程。有些人會以s 的路徑去進行推水，方法是捉水是由外而內，推水時由內而外。 4.鬆(Release) 放鬆是在推水後，手臂向後伸盡，手臂便可以放鬆，為返回原位作準備。 　　放鬆時，手掌內側應朝著大腿方向，這是手的自然位置，可以幫助手部放鬆。 5. 回位(Recovery)　 回位的目的是要帶動前臂從水面返回入水位置。 要訣是以手肘帶動前臂，向外及向上的離開水面，並把手臂帶到入水位置。手肘在回位時應保持最高點，並盡量提高，以免前臂觸水，前臂放鬆。 （二）蛙式教學　 蛙式是一種最休閒的運動，不但可以達到運動效果，也可以放鬆精神。手臂：蛙式一開始雙手要在胸前，然後雙手掌往前伸再慢慢張開雙手掌掌心朝下，等雙手到達寬距大與肩膀寬度一點點在往下划水至胸前，而且手不能停留