这道菜食材简单好吃,孩子都吃不够,而且成本还不到五块钱.pdfVIP

这这道道菜菜食食材材简简单单又又好好吃吃，，孩孩子子都都吃吃不不够够，，而而且且成成本本还还不不到到五五 块块钱钱 有一次我和闺 带着孩子去外面吃饭，经过一家肯德基的时候，闺 的孩子突然说不 想吃饭，要吃炸薯条。闺 哄了好久，孩子还是要吃，最后只好买了炸薯条给孩子， 还给我家孩子买了一份。 可是我家孩子说，他不喜欢吃炸薯条，因为薯条没有营养，但是他喜欢吃我用土豆做 的菜。闺 听了有点吃惊，问我用土豆做了哪些菜，还要我把做菜的方法教给她，这 样就可以回家做给自己的孩子吃。 其实，土豆是大部分孩子喜欢吃的一种食物，但是很多孩子特别喜欢吃麦当劳和肯德 基的炸薯条，麻麻们都应该知道，炸薯条是土豆条的油炸速食，属于膨化食品，吃多 了对人体百害无一益，特别是对于正处在生长发育期间的孩子而言，经常吃炸薯条不 仅会影响生长发育，甚至还有可能会引起性早熟。所以我建议麻麻们尽量不要给孩子 吃炸薯条，可以用土豆在家给孩子做一些有营养又好吃的菜。 今天给麻麻们推荐的这道土豆鸡蛋饼，我经常做给我家的孩子吃，这道菜不仅食材简 单，做法简单，更重要的是，孩子喜欢吃，刚一上桌，瞬间光盘。而且做这道菜的成 本还不到五块钱，实惠又好吃。 食材清单：鸡蛋3个、土豆1个 （约400克）、鸡鲜宝适量、白醋适量、油适量、盐