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您不知道的健康小秘密 健康食品減半吃 椰子上火 白癲風病人忌服維生素C 吃中藥可不可吃蘿蔔？ 現宰溫豬一定安全嗎？ 遠離自殺，多吃金針 陰虛(內熱)是什麼? 添加劑的可怕 反式脂肪危害心血管 中醫推薦健腦食品 陳彥霖報告 平均餘命 �平均餘命長壽是健康的指標之一，國人的平均 餘命可以反映國人的健康有明顯的改善。 �民國40年平均餘命為男性53.4歲，女性56.3歲﹔ �民國70年兩性都已經達到70歲， �民國80年為男性71.8歲與女性77.2歲， �民國90年為男性73歲，女性79歲。國人平均餘 命比韓國和中國大陸為高，但是仍低於英、美、 法、日、香港、新加坡等國家。 �1998年世界主要國家的長壽排名，台灣名列第 34。 台灣地區國人平均餘命 資料來源：衛生署《中華民國公共衛生概況》 民國 年 月，行政院主計處、內政部歷年平均餘命、死亡率與死亡原因 86 5 健康食品減半吃 � 一、 副作用少一半 � 二、 錢省一半 � 三、 體內自己製照 椰子上火 � , , 一般人都認為椰子是清涼退火的 炎炎夏日或火氣大、 ,, , , 發燒時 都會想喝椰子汁降降火氣。但是椰漿是不宜多 ,, , , , , , , 吃的 椰汁甘而溫 在初飲時雖能有解渴的感覺 但喝多 ,, ,, ,, , , 了以後,,反而會讓人覺得乾渴。加上椰汁的含糖量也不 , , 低 糖尿病患者在飲用時更需節制。 ,, � 椰汁是幼時椰核內壁形成的乳白色胚乳薄層內含的漿 ,¨ ¨ , , ,¨ ¨ , , 汁 本草綱目 記載「椰子漿 其熱性 故飲之者多暈如 ,,¨¨ ¨¨ ,, ,, ¨ ¨ ¨ ¨ 醉狀。而