心理学个心理效应、心理规律你知多少.docVIP

心理学17?4个现象 看完会成熟?很多 1 詹森效应 有一名运动?员叫詹森，平时训练有?素，实力雄厚，但在体育赛?场上却连连?失利。人们借此把?那种平时表?现良好，但由于缺乏?应有的心理?素质而导致?竞技场上失?败的现象称?为詹森效应?。 在日常生活?中，有些名列前?茅，力雄厚与赛场失误之间的惟一?解释只能是?心理素质问?题，主要原因是?得失心过重?和自信心不?足造成。有些人平时?战绩累累，卓然出众，众星捧月，造成一种心?理定势：只能成功不?能失败，再加上赛场?的特殊性，社会、国家、家庭等方面?的厚望，使得其患得?患失的心理?加剧，心理包袱过?重，如此强烈的?心理得失困?扰自己，怎么能够发?挥出应有的?水平呢！另一方面是?缺乏自信心?，产生怯场心?理，束缚了自己?潜能的发挥?。 如何走出詹森效应的怪圈呢？首先，要认清赛场的目的，克服恐惧感?，赛场并不可?怕，只是比平常?正规一些而?已。其次，要平心静气?地走出狭隘?的患得患失?的阴影，不贪求成功?，只求正常地?发挥自己的?水平。赛场是高层?次水平的较?量，同时也往往?是心理素质?的较量，狭路相逢勇?者胜，只要树立自?信心，一份耕耘必?定有一份收?获。最终定会交?付满意的答?卷。 2 迟延满足效?应 发展心理学?研究中有一?个经典的实?验，称为“迟延满足”实验。实验者发给?4岁被试儿?童每人一颗?好吃的软糖?，同时告诉孩?子们：如果马上吃?，只能吃一颗?；如果等20?分钟后再吃?，就给吃两颗?。有的孩子急?不可待，把糖马上吃?掉了；而另一些孩?子则耐住性?子、闭上眼睛或?头枕双臂做?睡觉状，也有的孩子?用自言自语?或唱歌来转?移注意消磨?时光以克制?自己的欲望?，从而获得了?更丰厚的报?酬。研究人员进?行了跟踪观?察，发现那些以?坚韧的毅力?获得两颗软?糖的孩子，长到上中学?时表现出较?强的适应性?、自信心和独?立自主精神?；而那些经不?住软糖诱惑?的孩子则往?往屈服于压?力而逃避挑?战。在后来几十?年的跟踪观?察中，也证明那些?有耐心等待?吃两块糖果?的孩子，事业上更容?易获得成功?。实验证明：自我控制能?力是个体在?没有外界监?督的情况下?，适当地控制?、调节自己的?行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地?保证目标实?现的一种综?合能力。 3 暗示效应 暗示效应是?指在无对抗?的条件下，用含蓄、抽象诱导的?间接方法对?人们的心理?和行为产生?影响，从而诱导人?们按照一定?的方式去行?动或接受一?定的意见，使其思想、行为与暗示?者期望的目?标相符合。一般说来，儿童比成人?更容易接受?暗示。管理中常用?的是语言暗?示，如班主任在?集体场合对?好的行为进?行表扬，就是对其他?同学起到暗?示作用。也可以使用?手势、眼色、击桌、停顿、提高音量或?放低音量等?等。有经验的班?主任还常常?针对学生的?某一缺点和?错误，选择适当的?电影、电视、文学作品等?同学生边看?边议论，或给学生讲?一些有针对?性的故事，都能产生较?好的效果。 4 安泰效应 　 　安泰是古希?腊神话中的?大力神，他力大无穷?，无往不胜。因为他只要?靠在大地上?，就能从大地?母亲那里汲?取无穷的力?量。他的对手发?现了这个秘?密，便诱使他离?开地面，在空中杀死?了他。因此，要学会依靠?大家、依靠集体。 5 暗示效应 所谓“暗示效应”，即是用含蓄?的、间接的方式?对别人的心?理和行为施?加影响，从而使被暗?示者不自觉?地按照暗示?者的意愿行?动……此称之为“暗示效应”。少年儿童较?xxxxx?更易于接受?暗示。在音乐课堂?教学过程中?，教师可以通?过语言暗示?、动作暗示，表情暗示、自我暗示等?方法提高教?学效果。 6 安慰剂效应? 所谓安慰剂?，是指既无药?效、又无毒副作?用的中性物?质构成的、形似药的制?剂。安慰剂多由?葡萄糖、淀粉等无药?理作用的惰?性物质构成?。安慰剂对那?些渴求治疗?、对医务人员?充分信任的?病人能产生?良好的积极?反应，出现希望达?到的药效，这种反应就?称为安慰剂?效应。使用安慰剂?时容易出现?相应的心理?和生理反应?的人，称为“安慰剂反应?者”。这种人的特?点是：好与人交往?、有依赖性、易受暗示、自信心不足?，经常注意自?身的各种生?理变化和不?适感，有疑病倾向?和神经质。 7 阿伦森效应? 是指人们最?喜欢那些对?自己的喜欢?、奖励、赞扬不断增?加的人或物?，最不喜欢那?些显得不断?减少的人或?物。 举例说明： 一、有效利用 在宿舍楼的?后面，停放着一部?烂汽车，大院里的孩?子们每当晚?上7点时，便攀上车厢?蹦跳，嘭嘭之声震?耳欲聋，大人们越管?，众孩童蹦得?越欢，见者无奈。这天，一个人对孩?子们说：“小朋友们，今**们比赛，蹦得最响的?奖玩具手枪?一支。”众童呜呼